El deporte hace que mejoremos nuestra condición física, y también nos ayuda a aliviar la tensión de cada día. Por tanto, el deporte es bueno para cuerpo y mente.
Lo más importante dentro del deporte, es la vitalidad y el empeño que queremos ponerle.
Gracias al ejercicio físico, tendremos más vitalidad y disfrutaremos de nuestro crecimiento personal, ya que debemos tener buena salud tanto física como mental.
No debemos olvidarnos tampoco de nuestro objetivo, tanto a la hora de hacer deporte como a la hora de cultivar nuestra mente.
Para ello, debemos tener en cuenta la actividad deportiva, que nos dará vitalidad, y la actividad mental, como continuar aprendiendo, que nos dará crecimiento personal. De esta manera, conseguiremos un rendimiento 100% de nuestro cuerpo.