Usar el frisbee sólo para divertirse o hacer correr a la mascota es cosa del pasado. Ahora nace Ultimate, el nuevo deporte donde interviene este objeto volador para beneficiar tu salud y mantenerte en forma.
La vigencia del frisbee continúa luego de más de 60 años desde la fecha de su creación en 1948. La disciplina mezcla los deportes de fútbol americano y rugby. Aunque parece fácil maniobrar el disco de 175 gramos, toma bastante tiempo ser un especialista en su lanzamiento.
La duración del juego es de una hora y media o hasta que uno de los equipos haya anotado 17 goles.
Este deporte te ayudará a quemar calorías, tonificar músculos, fortalecer piernas, abdomen, ejercitar los pectorales, oblicuos, etc. Todo ello gracias a los saltos, movimientos y continuo trote.
Para cualquier actividad o deporte que realices, siempre debes hacer un calentamiento previo con la ayuda de tu instructor.
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