Ante la infinidad de métodos para calcular el peso de una persona, la Organización Mundial de la Salud ha propuesto el Índice de Masa Corporal que ayuda a descartar los problemas de obesidad o delgadez de forma práctica.
La fórmula de Índice de Masa Corporal es sencilla. Solo eleva al cuadrado lo que mides en metros y centímetros y divídelo entre tu peso actual.
Según los resultados, la OMS clasificará tu índice de masa corporal entre estas cantidades:
- Menos de 18: delgadez extrema.
- 19 a 24: indica normal.
- 25 a 29: indica sobrepeso.
- 30 o más: indica obesidad.
Recuerda que el peso de cada persona varía según su edad, su constitución física y su crecimiento. Este método es una forma de controlar los "cambios en tu peso" de forma sencilla y evitar llegar a los extremos.