Yoga | Enervizante

Etiqueta: Yoga

fitness

Deportes para el equilibro del cuerpo y la mente

kelly

25 abril, 2012

Dado las exigencias del desarrollo personal y familiar, muchas personas tenemos que lidiar con el estrés del día. Pensando en ello, te presentamos los cinco ejercicios que además de cuidar tu físico, buscan tranquilizarte y ...

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Wellness

Yoga para todos los gustos

Miriam

4 abril, 2012

En la actualidad nos encontramos con distintos tipos de yoga que permiten mediante sus posturas, tonificar y fortalecer nuestro cuerpo. He aquí una breve lista que te ayudará a elegir la que mejor se adapte ...

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Wellness

¿A puertas de la menopausia? Conoce como afrontarla

Miriam

30 marzo, 2012

Practicar ejercicios y una alimentarse sanamente son los factores que contribuyen a hacer más llevadero este periodo.

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Wellness

Actividades físicas que ayudarán a eliminar toxinas y purificar tu ...

Miriam

27 marzo, 2012

Practicar alguna actividad física y realizar un plan de dieta adecuado te ayudarán a depurar toxinas, activar la circulación y mejorar el funcionamiento de tus órganos.

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En forma

Acroyoga: Combinación de yoga y acrobacia

Miriam

9 marzo, 2012

Es necesario que esta rutina la realices con un compañero para ayudar a mejorar la flexibilidad y fortalecimiento de tu cuerpo.

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fitness

Slackline para mejorar la respiración y reafirmar los músculos

Miriam

29 febrero, 2012

Con el uso de una cuerda tensa y elástica, los practicantes realizan saltos y movimientos que ayudan a mejorar la concentración, respiración, nivel cardiovascular y además reafirmar los músculos.

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En forma

Fortalece tu cuerpo con Gyrotonic

Miriam

27 febrero, 2012

Aunque esta técnica se encuentra en el mercado del fitness desde hace mucho tiempo, no muchos la conocen. Con la ayuda de diversas máquinas para estirar y fortalecer músculos, podrás tener el cuerpo deseado.

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Wellness

Tras un cáncer de seno, practica yoga

kelly

11 enero, 2012

Las secuelas de padecer cáncer de seno podrían afectar la calidad de vida de las personas. Por ello, los médicos recomiendan como una alternativa de tratamiento la práctica del yoga.

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En forma

Doga: el yoga con la mascota

kelly

10 enero, 2012

¿Se imagina llevar a su perro a la clase de yoga? Bueno, en Nueva York, EEUU, la incorporación del “mejor amigo del hombre” se ha vuelto una práctica común y muy de moda.

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En forma

Thalía es toda una experta en yoga

kelly

6 enero, 2012

Thalía mostró el dominio de su cuerpo gracias al yoga. La cantante mexicana publicó una foto en la que hace una de las posturas más difíciles de esta técnica milenaria.

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En forma

Consejo: No fracases en tus metas de entrenamiento para el ...

Miriam

5 enero, 2012

Este nuevo año, muchas personas desean comenzar con energía y vitalidad; realizar nuevos ejercicios, cambiar las rutinas de alimentación y sobre todo permanecer saludable son los objetivos principales.

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Wellness

Consejos para empezar a practicar yoga

kelly

3 enero, 2012

La correcta práctica del Yoga suele dar muchos beneficios a tu salud mental y física. Si estás iniciando esta actividad, presta atención a estos consejos:

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Tendencias

Aeroyoga: Nuevo ejercicio de relajación y fortalecimiento muscular

Miriam

30 diciembre, 2011

El aeroyoga, práctica realizada mediante el uso de lazos que permiten formar un columpio; logra fortalecer, rejuvenecer, definir y tonificar todo nuestro cuerpo. Conoce uin poco más este ejercicio.

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fitness

Fitness: Términos y significado

Miriam

23 diciembre, 2011

¿Alguna vez te preguntaste que significa esta u otra palabra cuando te hablan o escuchas frases relacionadas al fitness y deporte? Aquí te damos a conocer una lista con los términos más usados en el ...

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Deportes

Conoce qué deporte practicar a tu edad

Miriam

25 noviembre, 2011

El deporte permite mantenernos en buen estado físico aumentándo tu entuasiasmo y motivación. Elimna el stress acumulado en el trabajo y los ruidos de la ciudad.

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En forma

Lo nuevo: Baja de peso con yoga Bikram

Miriam

17 noviembre, 2011

ada postura de este increíble ejercicio relaja y fortalece a su vez los músculos, llegando a quemar entre 500 a 1000 calorías.

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nutrición

¿Es recomendable comer antes de la práctica de yoga?

kelly

7 noviembre, 2011

Como el yoga es una práctica que requiere de flexibilidad corporal, es mejor realizarlo con el estómago vacío.

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Deportes

Kristen Stewart: joven actriz amante del yoga

kelly

30 junio, 2011

La actriz Kristen Stewart , la protagonista de la famosa saga Crepúsculo, fue vista salir de una clase de yoga.

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En forma

Jennifer Aniston: amor por el yoga

kelly

13 junio, 2011

Jennifer Aniston a sus 42 años luce un cuerpo envidiable. ¿Quieres saber cuál es su secreto? La actriz se mantiene esbelta gracias al yoga.

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Deportes

Deportes para todos los bolsillos

Cesar

8 marzo, 2011

Si bien la motivación y voluntad son indispensables para la práctica de cualquier deporte, también lo es el contar con el equipamiento básico para realizarlo. En tal sentido, encontramos que el gasto económico que nos ...

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