verduras - Enervizante

Etiqueta: verduras

nutrición

2 tips para reducir el índice glucémico de tus alimentos

Miriam

28 mayo, 2012

El Índice glucémico es un parámetro que determina la respuesta glucémica del organismo y éste puede verse afectado debido al tamaño, cocción o el contenido de glucosa e hidratos en los alimentos.

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nutrición

La dieta inversa: Usado por famosos para bajar de peso

Miriam

13 abril, 2012

Cientos de famosos han utilizado la dieta inversa, que consiste en eliminar carbohidratos de las comidas por un plazo de 72 horas, e ingerir solamente verduras y proteínas.

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nutrición

Comer verduras y frutas mejora la apariencia

kelly

27 marzo, 2012

Especialistas de Universidad de St Andrews, en Escocia, realizaron investigaron sobre los efectos del consumo de frutas y verduras en el tono de la piel de las personas y la percepción de su apariencia.

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Hidratación

Conoce los alimentos que mejoran tu hidratación

kelly

1 febrero, 2012

En condiciones normales el cuerpo humano elimina 2300ml de agua al día. Por ello, para tener una buena hidratación no solo se debe tomar bastante líquido también es recomendable consumir alimentos que contribuyen con la ...

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nutrición

¿Conoces la dieta dukan?

kelly

20 enero, 2012

La dieta dukan debe su nombre a su creador el nutricionista Pierre Dukan. La dieta consiste en consumir proteínas de poco nivel calórico y que reduzcan el apetito.

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nutrición

Consejos para la buena práctica de la Zumoterapia

kelly

29 diciembre, 2011

Tanto el zumo de las frutas como el de los vegetales tienen grandes propiedades curativas y son deliciosos. Aprende a optimizar su consumo con estos consejitos:

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nutrición

Alimentación saludable con dieta depurativa

Miriam

18 noviembre, 2011

¿Necesitas con urgencia hacer una dieta que elimine esas toxinas que acumulaste el fin de semana? Aquí te traemos una dieta depurativa que se encargará de esa acumulación de grasa, así como también del líquido ...

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Wellness

El consumo de verduras reducen los riesgos de infarto

kelly

18 octubre, 2011

Un grupo de científicos de las universidades canadienses de McMaster y McGill han descubierto que con una dieta rica en fruta y verdura se puede evitar un infarto de miocardio 'escrito en los genes' .

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nutrición

Las verduras contra el cáncer de mama

kelly

21 septiembre, 2011

Un estudio reciente determinó que las mujeres mejor alimentadas con verduras tienen menos incidencia de padecer cáncer de mama.

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nutrición

La jugoterapia

kelly

7 septiembre, 2011

Tanto las frutas como las verduras fortalecen, revitalizan, depuran y desintoxican nuestro organismo. Por ello, los especialistas han ideado una forma sistemática de consumir ambos alimentos para prevenir o curar problemas de salud.

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nutrición

Beneficios del consumo de verduras

kelly

5 agosto, 2011

Debido a su composición, el consumo de verduras aportan una gran cantidad de nutrientes a tu organismo.

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nutrición

El tomate y sus bondades para la salud

kelly

12 julio, 2011

Recientes estudios sobre el tomate han descubierto que contiene licopeno, un pigmento que le brinda el color rojo y que en el cuerpo humano retrasa la oxidación de las células. Por lo que es ...

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nutrición

¿Cómo tener una buena nutrición durante el verano?

kelly

15 junio, 2011

El verano ofrece grandes oportunidades para una buena nutrición. Pero, la ideal para tener vitalidad es disfrutando de la variedad de frutas y verduras de la temporada.

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nutrición

¿Frutas o verduras en la noche?

admin

22 marzo, 2011

Hay muchas personas que optan por consumir frutas o verduras para la noche por un tema de compensación de calorías...

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nutrición

Disfruta de las verduras sin problemas

admin

21 marzo, 2011

Los beneficios de incorporar verduras a nuestra dieta diaria son bastante conocidos. Aparte de proporcionar diversas vitaminas y nutrientes, contienen una cantidad importante de fibra...

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nutrición

Consume menos grasas saturadas

admin

11 febrero, 2011

Las grasas saturadas se encuentran presentes en casi todos los tipos de aceites, pero principalmente en los aceites de origen animal, y también en algunas grasas vegetales como el aceite de coco y la crema ...

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nutrición

Dieta para sedentarios

Cesar

12 octubre, 2010

Las personas que están acostumbradas a llevar un estilo de vida sedentario, deberán prestar un especial cuidado a su alimentación, si desean evitar problemas de sobrepeso. Para ello, la clave no es comer poco, sino ...

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nutrición

Características de la dieta de la gastritis

Cesar

22 septiembre, 2010

La gastritis se encuentra estrechamente relacionada con nuestra alimentación. Una dieta saludable y balanceada puede hacer mucho por aliviar sus molestos síntomas. Toda persona que sufre de gastritis deberá evitar las comidas excesivamente condimentadas o ...

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nutrición

La dieta antiinflamatoria

Cesar

22 junio, 2010

Los procesos inflamatorios son estados de crisis del organismo que puede afectar a uno o más órganos simultáneamente. De no ser muy agudos, es posible combatirlos sin necesidad de medicamentos, únicamente variando nuestra alimentación y ...

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nutrición

Conozca los alimentos biológicos

Cesar

15 abril, 2010

Se denomina como alimentos biológicos a aquellos que se cultivan y crían manteniendo un respeto especial por el medio ambiente y la salud. En el caso de las frutas, verduras y cereales, por ejemplo, son ...

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