Esta técnica dista mucho de los ejercicios habituales que realizamos en el gimnasio o en casa, por ello es difícil ver que lo practiquen en esos lugares. La base esencial de su práctica está en ...

Snorkeling o Esnórquel, es un deporte de aventura que no requiere conocimientos de natación, ya que te mantienes en la superficie observando desde allí la vida marina.

Los ejercicios isométricos no suelen ser muy populares a la hora de tonificar los abdominales, sin embargo, su efectividad es respaldada por numerosos deportistas y entrenadores.

Los ejercicios de suspensión para el trabajo del marcar abdominales y brazos, se caracterizan por su practicidad y efectividad. Requieren de un arnés de fitness que puede colgarse de un tubo o un árbol, si ...

Este sistema conocido el entrenamiento turbulento, se encuentra enfocado en la pérdida de peso y la tonificación mediante ejercicios abdominales. Fue creado por el experto Craig Ballantyne y desmiente algunas ideas que dábamos por sentadas ...