Etiqueta: Spinning


fitness

¿Spinning o ciclismo? II

Al considerar los beneficios del spinning frente a los del ciclismo, debemos tomar en cuenta el factor seguridad. La práctica del ciclismo está expuesta a una serie de riesgos físicos de los cuales, el spinning, ...
fitness

¿Spinning o ciclismo? I

El spinnig y el ciclismo son dos actividades aeróbicas muy útiles para mantenernos en forma, pero ¿cuál de ellas puede ser la más adecuada? Para responder a la pregunta debemos considerar varios aspectos.
fitness

Mitos más comunes sobre el spinning

A pesar de ser la actividad preferida por muchos en los gimnasios, aún existen algunos mitos generalizados sobre el spinnig. Por ejemplo, los amantes del trabajo muscular suelen tener la idea de que el spinning ...
En forma

Pilates + aeróbicos

En ocasiones, el mezclar dos técnicas de entrenamiento distintas puede dar resultados sorprendentes, como es el caso del Pilates y los aeróbicos. Su práctica presenta una serie de beneficios, en diferentes aspectos.
En forma

El RPM, mucho más que spinning

Las técnicas de entrenamiento indoor se encuentran en constante evolución dentro del mundo del fitness. En lo que respecta al spinning, encontramos un método novedoso para practicarlo, aprovechando aún más sus beneficios.