Etiqueta: sedentarismo


En forma

Riesgos del yo – yo exercising

Empezar una rutina de entrenamiento continua, abandonándola abruptamente, es lo que se conoce como el yo – yo exercising. Este fenómeno es similar al efecto rebote de las dietas, en el que abandonarlas puede ser ...
En forma

Al gimnasio con tu hijo

Es muy común en las personas con familia, el no disponer de tiempo para el ejercicio entre el trabajo y los quehaceres del hogar. Por tal motivo, se viene imponiendo la tendencia de asistir al ...
En forma

Desventajas de pasar mucho rato sentado

Muchas personas están acostumbradas a realizar trabajo de oficina, sin llevar a cabo actividades físicas que compensen su sedentarismo. El llevar un estilo de vida así, a pesar de ser bastante común, puede resultar perjudicial ...

Ponte en forma y aumenta el colesterol bueno

El sedentarismo es uno principales responsables del mal funcionamiento de nuestro organismo. El evitarlo mediante la práctica de ejercicio físico, nos proporcionará una serie de beneficios metabólicos, entre los que destaca el aumento del HDL, ...