La sofrología es una técnica que fué creada en los años 60 y hoy es utilizada para enfrentar problemas psicológicos como la ansiedad, el estrés y la depresión.

Dedicar unos minutos de tu agenda para bailar puede resultar beneficioso para tu salud corporal.Presta atención a estos cuatro bailes y las bondades que dan su práctica a tu cuerpo