La calabaza previene varias enfermedades
La calabaza además de tener un sabor agradable, tiene muchos beneficios para la salud. Aquí te indicamos los más importantes:
Una mala dieta también aumenta el riego de cáncer
Un estudio de la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha determinado que el 25% de casos de personas con cáncer es atribuido a una mala dieta.
Beneficios del consumo de magnesio
El magnesio es un mineral muy valorado en el campo de la salud. Su consumo te ayuda a mantener un equilibrio energético en tu cuerpo y que físicamente te sientas súper relajado y activo.
Conoce a los alimentos energéticos
Si eres deportista o realizas alguna actividad física que implique desgaste de energía es importante que conozcas qué alimentos te ayudarán a evitar la sensación de cansancio.
Píldoras que engañan a los usuarios
La venta de estas píldoras ha aumentado en los últimos días y esto debido a la necesaria idea de las personas por verse bien, sin conocer los efectos que puede provocar a su salud.
Razones para no consumir las grasas trans
Las grasas trans son perjudiciales para la salud. Te indicamos las principales razones para evitar su consumo:
¿Te consideras una persona con sobrepeso o muy delgada?
Ante la infinidad de métodos para calcular el peso de una persona, la Organización Mundial de la Salud ha propuesto el Índice de Masa Corporal que ayuda a descartar los problemas de obesidad o delgadez ...
Elevado nivel de triglicéridos afecta la salud
Los triglicéridos es un tipo de grasa que se aloja en nuestro torrente sanguíneo. Su elevado nivel podría causarte una enfermedad cardíaca o la temida diabetes.
Una buena alimentación previene los malestares oculares
¿Qué relación podría tener la visión con la alimentación? Según los especialistas, al consumir alimentos sanos, la sangre transporta nutrientes balanceados a los ojos que harán que estos se pongan más fuertes.
Los ejercicios de estiramientos combaten el envejecimiento
En el envejecimiento, las personas tienen una visible pérdida de fuerza y flexibilidad que afectan su calidad de vida. Sin embargo, estos malestares no son propios de la edad, la falta de ejercicio y motivación ...
¿El consumo de poca sal es perjudicial para la salud?
Habíamos mencionado sobre los males que puede producir un exceso en el uso de la sal en los alimentos, pero ¿sabías que si disminuyes en su totalidad también puede generar algunos problemas en tu organismo?. ...
¿Invitado a cena navideña?: Consejos para no excederte en la ...
Cuando empiezas a tener un plan de dieta y régimen de nutrición que te haga lucir linda y espléndida en verano, comienzan a aparecer retos en el camino. Uno de ellos es cenar como invitado ...
Propiedades del té verde
Un compuesto hecho de plantas con altos índices nutritivos y antioxidantes que según investigaciones, ayudan a regenerar y cuidar la piel.
Consejos para hacer jugos nutritivos y saludables
Las frutas aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y agua a nuestro cuerpo. Saber combinarlas, ya sea en jugos o ensaladas, te ayudará a captar mejor sus nutrientes:
Beneficios del consumo del noni
Muchos han calificado al noni como un milagro de la naturaleza. Sus propiedades potenciarán tu sistema inmune y regenerará tu organismo previniéndole de las enfermedades y frenando su envejecimiento.
El consumo de verduras reducen los riesgos de infarto
Un grupo de científicos de las universidades canadienses de McMaster y McGill han descubierto que con una dieta rica en fruta y verdura se puede evitar un infarto de miocardio 'escrito en los genes' .
AESAN inicia fuerte su plan “Cuidate+. Menos sal es más ...
La Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), dependiente del Ministerio de Sanidad, lanzó una web y un perfil en Twitter para orientar a los españoles en el consumo adecuado de sal.
¿Qué bebida debe tomar el deportista para hidratarse bien?
Aunque en el mercado hay infinidad de marcas de bebidas energizantes, la mejor opción para hidratarse adecuadamente es el agua.
¿Qué beneficios tiene la comida orgánica?
La comida orgánica está hecha de alimentos producidos sin abonos o insecticidas químicos. Su consumo no solo te ayuda a estar bien de salud, también protege al planeta de la contaminación ambiental.
¿Cuán saludables son los condimentos?
Si buscamos el valor dietético a los condimentos, tales como sal, vinagre, hierbas aromáticas y las distintas especias, el resultado es insignificante. Es que éstos no están hechos para brindar nutrientes, sino para añadir color ...