Etiqueta: saciedad


nutrición

Adelgaza tomando sopas

Algunos regímenes para perder peso incluyen un plato de sopa o caldo en el menú diario. Un estudio hecho en los Estados Unidos ha revelado que las dietas más exitosas son aquellas que incluyen un ...
En forma

Comer frente a la computadora engorda

[Comer frente a la computadora] Los trabajos de oficina y otras actividades sedentarias, conllevan a las personas a llevar hábitos nutricionales negativos, como comer frente a la computadora. Este hábito contribuye a que subamos de ...
nutrición

¿Cómo llevar a cabo una dieta líquida?

Aunque su nombre pueda sugerir lo contrario, una dieta líquida no consiste exclusivamente en consumir bebidas. Esta dieta suele ser generosa en alimentos magros ricos en agua, fibras, proteínas y aceleradores del metabolismo que contribuyen ...
En forma

Aprende a controlar tu apetito

Aunque parezca una recomendación muy elemental, controlar nuestro apetito es una forma segura de bajar de peso, la cual, sin embargo, es difícil de llevar a cabo. Para ello, debemos considerar que lo importante es ...
nutrición

Mitos nutricionales I

En nuestro afán por comer de manera más sana y así cuidar nuestra salud y mantenernos en forma, a veces prestamos atención a mitos bastante comunes sobre la mejor manera de alimentarnos. La mayoría de ...