Muchos especialistas concuerdan que llevar un ritmo de vida dinámico mantiene el cuerpo en forma y tonificado. Es debido a esto, que los expertos recomiendan equilibrar el tiempo de rutina con el de relajación.
El número de personas que practican este deporte ha aumentado gracias al entrenamiento intenso que brinda a las piernas, brazos y abdomen. Es por ello, que te traemos algunos ejercicios para que te animes a ...
Si eres de las personas que se ejercita intensamente en el gimnasio, estaría entonces bien indicado esta bebida deportiva. Pero, si en cambio no realizas alguna actividad, entonces beber agua será más que suficiente.
Cuando planificamos ingresar al gimnasio estamos al principio con las energías al máximo, luego el cansancio y la rutina se apoderan de nosotros y desistimos de ir a ejercitarnos. Para no terminar con nuestro rendimiento ...
Te traemos algunos ejercicios eficaces que ayudarán a aumentar tu trasero y verte espléndida. Con dedicación y disciplina podrás tener esos glúteos que siempre soñaste.
Si tu idea es bajar ese kilo de más, entonces debes quemar aproximadamente 7000 kcal. Todo ello dependerá también de la dieta que realices y los ejercicios para tu plan de adelgazamiento. Pero, ¿cuál es ...
El principal objetivo por la que muchas mujeres van al gimnasio es para bajar esos rollitos rebeldes o para tonificar su cuerpo. Si bien los resultados se verán poco a poco, solo esto dependerá del ...
Con el pasar del tiempo, los tejidos del busto suelen romperse a causa de algunos factores como: dar de lactar o bajar rápidamente de peso. Sigue esta rutina creada por la doctora Pamela Peeke que ...
Luego de haber dado a luz una niña hace 2 meses, la cantante Beyonce ya perdió sus primeros 10 kilos. ¿Cómo lo ha logrado? Aquí te damos su régimen de dieta y ejercicios.
Aunque esta técnica se encuentra en el mercado del fitness desde hace mucho tiempo, no muchos la conocen. Con la ayuda de diversas máquinas para estirar y fortalecer músculos, podrás tener el cuerpo deseado.
Muchas personas asisten al gimnasio porque necesitan de un profesional para estructurar sus ejercicios. Pensando en ellas, hemos preparado una rutina de ejercicios para fortalecer y estilizar piernas en casa.
Algunos factores como padecer de aburrimiento, desgano o sufrir alguna lesión pueden influir decisivamente a abandonar su práctica. Por ello, aquí te damos algunos consejos.
Muchas personas asisten al gimnasio porque necesitan de un profesional para estructurar su rutina de ejercicio. Pensando en ellas, hemos preparado una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen en casa.
Las personas con el afán de sentirse cómodas, terminan usando ropa o accesorios que dificultan la rutina. Te mostramos aquellos objetos que no debes utilizar al momento de ir al gimnasio.