¿Tienes problemas para dormir? Te brindamos estos 4 ejercicios de estiramientos recomendados por especialistas que te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.
La manzanilla es una poderosa planta que permite la relajación de nuestros músculos, su buen uso nos permitirá tener beneficios positivos en nuestro organismo.
Está comprobado que una risa genuina proveniente de nuestro abdomen ayuda a reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar el humor, lo cual beneficia a la mejora de distintas enfermedades.
El yoga ahora nos ofrece esta nueva modalidad que permitirá equilibrar las molestias o trastornos en nuestro sistema reproductor, además de eliminar toxinas.