Mejora tus horas de sueño con estos 4 ejercicios de ...
¿Tienes problemas para dormir? Te brindamos estos 4 ejercicios de estiramientos recomendados por especialistas que te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Relaja tus músculos con la Manzanilla
La manzanilla es una poderosa planta que permite la relajación de nuestros músculos, su buen uso nos permitirá tener beneficios positivos en nuestro organismo.
Disminuye enfermedades con el el yoga de la risa
Está comprobado que una risa genuina proveniente de nuestro abdomen ayuda a reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar el humor, lo cual beneficia a la mejora de distintas enfermedades.
Yoga Lunar: Elimina toxinas y alivia las molestias del síndrome ...
El yoga ahora nos ofrece esta nueva modalidad que permitirá equilibrar las molestias o trastornos en nuestro sistema reproductor, además de eliminar toxinas.
Técnicas de respiración para ejercitarse
La respiración es una de las bases fundamentales para no padecer dolores de espalda, de cabeza o presentar hernias.