quemar calorías - Enervizante

Etiqueta: quemar calorías

fitness

Body Balance: Nueva tendencia de ejercicios para quemar calorías

Miriam

17 enero, 2012

Esta nueva tendencia de fitness mantiene equilibrado el cuerpo y la mente. Estira, tonifica y relaja tus músculos sintiéndote más alta, fuerte, flexible con mayor energía y entusiasmo.

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Curiosidades

Los mejores gadgets para android que te ayudarán a bajar ...

Miriam

6 enero, 2012

Aquí te traemos los gadgets para android más utilizados por la gente en el momento de entrenarse o seguir una rutina de dieta para adelgazar.

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Deportes

Los mejores deportes para quemar calorías

Miriam

3 enero, 2012

Si perder grandes cantidades de calorías con ejercicios y deporte es tu meta, aquí te damos los 7 mejores deportes quemadores de grasa que puedes practicar para bajar de peso y tonificar tus músculos de ...

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nutrición

¿Comer de noche engorda?: Algunos consejos

Miriam

23 diciembre, 2011

Seguro que alguna vez escuchaste a alguien decir que si comes de noche engordarás. Eso ya no es cierto, según los especialistas, afirman que todo ello es depende de los alimentos que comas. Aquí te ...

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nutrición

Alimentos que te ayudarán a bajar de peso

Miriam

13 diciembre, 2011

¿Alguna vez escuchaste sobre los alimentos que te pueden ayudar a bajar de peso? Aunque te parezca asombroso, existen alimentos que permiten perder esos kilos de más, sin gastar tanto en pastillas y sin padecer ...

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En forma

El mejor ejercicio para adelgazar

Miriam

9 diciembre, 2011

Los ejercicios benefician la salud, el estado de ánimo y la vitalidad, permiten permanecer más activo en todo momento y eliminan el estrés. Pero la motivación principal que mueve a todos para realizar ejercicios, será ...

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nutrición

Conoce las calorías en las frutas

Miriam

9 diciembre, 2011

Entre ellas encontramos a las frutas, que si bien todas contienen nutrientes, algunas cuentan con más calorías que otras. Lo importante siempre es comerla cruda, eso ayudará al cuidado de tu piel y saciarás el ...

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Curiosidades

Pierde calorías masticando chicle

Miriam

7 diciembre, 2011

Para algunos, una costumbre habitual y para otros, intolerable. Aunque existen discrepancia de opiniones muchos confían en algunos beneficios que brinda este dulce producto al momento de hacer una dieta.

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nutrición

Algunos antojos permitidos en tu dieta

Miriam

2 diciembre, 2011

Si te alimentas de manera correcta y saludable puedes regalarte esos caprichos sin lamentarte. Los doctores recomiendan comer 5 veces al día en porciones moderadas para mantener activo el metabolismo

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En forma

Consejos para ejercitarse en patines

Miriam

18 noviembre, 2011

Como sabemos, patinar es unos de los ejercicios que disfrutamos tanto como salir en bicicleta, permite que el cuerpo tonifique y queme calorías. Lo mejor es que puedes realizarlo sin tanto desgaste físico y disfrutando ...

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nutrición

¿Qué es la termogénesis?

kelly

23 mayo, 2011

La termogénesis es un concepto médico que hace referencia a la habilidad que tiene el cuerpo para producir calor, tanto por las calorías consumidas y almacenadas.

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nutrición

Factores que determinan el gasto energético de tu cuerpo

kelly

23 mayo, 2011

El gasto energético total de una persona determinará su necesidad energética diaria. Este se determinará a través de la suma de su metabolismo basal, el efecto termogénico de los alimentos y el trabajo muscular.

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nutrición

¿Cómo calmar los ataques de hambre?

kelly

20 mayo, 2011

Presta atención a estos consejos que te ayudarán a calmar los ataques de hambres durante tu dieta. Sí, hay que aprender a no caer en bien llamado “antojitos del día”. Toma mucho líquido en el ...

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nutrición

Cuatro consejos para bajar las calorías de tu bebida

kelly

19 mayo, 2011

Presta atención a estos consejos que te ayudarán a eliminar las calorías de tus preferidas bebidas para mantenerte guapa y saludable: Transforma tu capuchino común en uno descremado. Cambia la leche entera en una que ...

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nutrición

Pierde 6 kilos en dos semanas con la dieta Crash

admin

27 marzo, 2011

Esta dieta fue creada por el Dr. Rafael Bolio, mexicano que atiende a muchas celebridades de su país en el aspecto nutricional...

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nutrición

Cómo recuperar el ritmo después de romper la dieta

admin

24 marzo, 2011

Es común reaccionar con desconcierto y hasta con pánico al darse cuenta de que se rompió la dieta. Esto puede desanimar a algunas personas...

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nutrición

¿Frutas o verduras en la noche?

admin

22 marzo, 2011

Hay muchas personas que optan por consumir frutas o verduras para la noche por un tema de compensación de calorías...

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Deportes

Pérdida de peso en los deportistas

admin

18 marzo, 2011

Para algunos deportistas dedicados, es conveniente perder peso ya que puede mejorar el desempeño en la práctica del deporte. Sin embargo, no es conveniente bajar de peso de manera repentina antes de una competencia, ya ...

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fitness

¿Cómo organizar una rutina de entrenamiento subiendo escaleras?

Cesar

10 marzo, 2011

Subir escaleras es uno de los ejercicios para quemar calorías por excelencia. Muchos solemos realizarlo sin darnos cuenta, durante nuestra vida diaria. No obstante, para asimilar mejor sus beneficios podemos seguir una rutina de entrenamiento ...

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En forma

¿Cuántas calorías se queman con los ejercicios?

Cesar

10 marzo, 2011

La actividad física siempre va a ser positiva para mantenernos en forma, sin embargo al momento de hablar de quemar calorías, encontraremos que algunos ejercicios resultarán más beneficiosos que otros.

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