Acelera tu metabolismo con estos alimentos
Conoce estos alimentos esenciales que ayudarán a acelerar tu metabolismo y beneficiar tu cuerpo gracias a sus propiedades quema grasas.
¿Se pierden muchas calorías con los juegos de Kinect?
El kinect es una herramienta que divierte y propone una nueva forma de jugar frente a tu televisón, pero ¿qué tan bueno es tenerlo como alternativa para adelgazar?
Conoce las 7 maneras efectivas de quemar calorías
Los especialistas concuerdan que llevar una alimentación saludable junto a ejercicios permiten grandes ventajas en la eliminación de grasas. Sigue estas recomendaciones para lograr tu objetivo.
Beneficios de la natación en las mujeres
Conoce los importantes beneficios que brinda la natación a las mujeres que lo practican continuamente.
Empezar una rutina de ejercicios con Sprint
Si realizas bien la técnica del Sprint podrás quemar grasas rápidamente, ganar músculatura, y mejorar tu estado físico.
3 desayunos antioxidantes para quemar grasas
Gracias a que las vitaminas C permiten la oxidación de ácidos grasos, hemos reunido tres desayunos que podrían ayudarte a eliminar esa grasa acumulada en tu organismo.
Nueva rutina de ejercicios para quemar calorías sin salir de ...
Hoy te ofrecemos una rutina de ejercicios que los investigadores han dado a conocer para quemar calorías sin salir de casa.
Consejos para correr en verano
La temporada de verano siempre nos ofrece la posibilidad de practicar aquél deporte al aire libre, que logrará hacernos lucir un cuerpo de infarto. Salir a correr es uno de ellos, por ello te brindamos ...
Ejercicios de cardio con la máquina de remo
Descubre los beneficios que te brinda la máquina de remo y utilízala como complemento al hacer ejercicios de cardio.
6 razones por las que no puedes bajar de peso
¿Engordas rápido y no sabes por qué? Quizás se deba a algún mal hábito que influye en tu cuerpo y te conduce a ganar peso.
Frambuesas: el nuevo quemador de grasas
Las cetonas de las frambuesas ayudarían a bajar de peso en tan sólo cinco días, así lo indicaron especialistas del programa del Doctor Oz.
Pasos a seguir para ejercitarse con el spinning
Ingresar a una clase de Spinning te ayudará a bajar de peso, y si es la primera vez que te ejercitas con esta máquina, sigue estas recomendaciones.
Importancia de ejercitarse con pesas
Las pesas o también llamadas mancuernas son muy utilizadas en los gimnasios por sus múltiples beneficios como quemar calorías, estimular el metabolismo, entre otros.
Agua de berro para eliminar calorías y bajar de peso
Te presentamos esta opción de agua de berro para que lo puedas preparar en casa que junto a la actividad física y una dieta balanceada te ayudará a bajar de peso.
Aceite de coco para bajar de peso
Famosas como la actriz Jennifer Aniston, la cantante Gloria Estefan y la modelo Miranda Kerr de Victoria´s Secret proponen al aceite de coco como el mejor aditivo para adelgazar.
Capoeira: Beneficios para estar en forma
Esta disciplina, la capoeira, es la simulación de una pelea callejera entre dos persona que danzan al ritmo de la música y la cual permite quemar gran cantidad de calorías.
Depura tu organismo y baja de peso con los zumos ...
No hay nada mejor que alimentarse con una deliciosa combinación de vegetales cuando se tiene la idea de bajar de peso. Es por ello que te brindamos los beneficios del zumo de verduras para que ...
Ultimate: Más que diversión, un deporte
Usar el frisbee sólo para divertirse o hacer correr a la mascota ya no es más que el pasado. Ahora nace Ultimate, el nuevo deporte donde interviene este objeto volador para beneficiar tu salud y ...
Conoce los pasos básicos para hacer aeróbicos
A pesar que en las clases de aeróbicos enseñan progresivamente los pasos de baile, es recomendable que conozcas algunos de ellos para integrarte a este ejercicio y quemar calorías.
Consejos para acelerar tu metabolismo y perder peso
Gracias a la transformación de la comida en energía que cumple el metabolismo, el cuerpo impide la asimilación de grasas saturadas causante del aumento de peso. Sigue estos consejos para acelerar este proceso metabólico. ...