Etiqueta: pilates


Deportes

Deportes para todos los bolsillos

Si bien la motivación y voluntad son indispensables para la práctica de cualquier deporte, también lo es el contar con el equipamiento básico para realizarlo. En tal sentido, encontramos que el gasto económico que nos ...
En forma

Pilates + aeróbicos

En ocasiones, el mezclar dos técnicas de entrenamiento distintas puede dar resultados sorprendentes, como es el caso del Pilates y los aeróbicos. Su práctica presenta una serie de beneficios, en diferentes aspectos.
fitness

Tonificación y relax: el Fit Balance

[Fit Balance] La fusión de diferentes técnicas de ejercicios se ha vuelto muy común en el fitness actual. Al referirnos al Fit Balance, estamos hablando de la combinación de los principios fundamentales del yoga y ...
fitness

Equilibrio y fuerza con el bodyflow

El bodyflow es una técnica nueva que reúne los principios del yoga, el Tai Chi y el Pilates. Se encuentra orientado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad del alumno, combinando movimientos y estiramientos ...
fitness

En forma con Mel B y David Beckham

El fitness wii ha ido adquiriendo en poco tiempo un alto nivel de protagonismo, convirtiéndose en el principal medio de entrenamiento de muchas personas. Es por tal motivo que varios atletas reconocidos están lanzando sus ...
fitness

Ejercicios de Pilates en la cama

Aunque algunos prefieren practicar el Pilates en el suelo, cada vez se vuelve más común el hacerlo en una cama especialmente diseñada para esta función. La cama de Pilates se caracteriza por poseer cuerdas con ...
fitness

El antigravity, lo nuevo del fitness

El antigravity es una revolucionaria variante del yoga que fusiona técnicas del Pilates, la acrobacia y la danza, practicada con unas hamacas de seda que cuelgan del techo hasta poco antes del suelo. Siempre con ...
fitness

En forma con el método Batuka

El método Batuka es un novedoso sistema de entrenamiento basado en el estudio de movimientos aeróbicos ejecutables mediante coreografías adaptadas a objetivos determinados. Su práctica fusiona la diversión y la energía de los ritmos latinos, ...
Estilízate

Lúcete en bikini

El bikini es una prenda en la que muchas mujeres desean lucirse, pero no saben cómo. Para ello, debemos considerar las principales parte del cuerpo que se exhiben en un bikini, las cuales son el ...
fitness

¿Por qué no bajo de peso con el fitness?

Muchas personas realizan fitness de manera constante y sin embargo no consiguen los resultados que esperan. Uno de los factores principales es distracción. Hay quienes al efectuar ejercicios de manera tan rutinaria, llegan a perder ...
fitness

¿Qué actividades comprende el fitness?

El término fitness suele utilizarse con mucha ligereza en la actualidad. Concretamente, se conoce como fitness a toda actividad física, que realizada en forma sistemática se encuentra orientada a mejorar la salud del practicante y ...
fitness

Fitness contra el cáncer

Dentro de las múltiples cualidades que podemos encontrar en la práctica del fitness, recientemente han destacado determinados ejercicios que poseen propiedades regeneradoras en procesos cancerígenos. En base a estas nociones, el instituto madrileño de oncología ...
fitness

Ejercítate con el piloboxing

El piloboxing es una práctica de fitness muy en boga en la actualidad, la cual reúne técnicas del boxeo y del pilates. Es ideal para tonificar el cuerpo, mejorar la respiración y la postura. La ...
En forma

Ai chi, el Tai chi del agua

El Ai chi, la energía del amor, es una nueva forma de practicar el Tai Chi tradicional, pero en el agua. La respiración es fundamental en esta nueva disciplina... ¿por qué no probarla?