Etiqueta: piernas


En forma

Dos mini ejercicios para las piernas

Presta atención a estos dos mini -ejercicios para fortalecer tus piernas: 1. En una colchoneta, acuéstate boca arriba, estira los brazos en forma de cruz.  Luego, cruza una pierna rígidamente extendida sobre la otra haciendo ...
En forma

Combate la flaccidez en las piernas

Es muy común que ciertas partes de nuestro cuerpo se encuentren más expuestas que otras a la flaccidez, como consecuencia de la falta de ejercicio y la mala alimentación. El evitarla, no solo nos ayudará ...
Wellness

Tonificación rápida con la endermoterapia

La endermoterapia es una técnica del wellness proveniente de Francia, que tiene como objeto el tratamiento de tonificación corporal, mediante un aparato de succión que combate la celulitis, la flaccidez y las adiposidades localizadas. Esta ...
Deportes

Tonifica piernas y abdomen patinando

El patinaje es una de la actividades físicas al aire libre más entretenida. De manera relajada, nos permite realizar un completo ejercicio aeróbico, como si estuviéramos paseando. Al ser el motor principal de esta actividad, ...