Las calorías suelen ser consideradas las responsables del aumento de peso, sin embargo, esta afirmación es relativa. Los nutricionistas coinciden en que una dieta baja en calorías no garantizará que podamos adelgazar.

El pan es uno de los alimentos más populares a nivel mundial. Sin embargo, se ha extendido mucho la creencia de que el pan tiene un efecto negativo sobre nuestro peso y nos hace engordar.

...En este artículo les daremos mayores consejos sobre qué hacer para no volver a engordar sin control.

En el artículo anterior vimos cómo es que llevar un estilo de vida saludable nos permite bajar de peso y mantener la línea sin necesidad de tener que recurrir a las dietas, y nos enfocamos ...

Para lograr bajar de peso, y luego mantenerse en línea, es necesario adoptar un estilo de vida más saludable, como se ha demostrado en diversos estudios realizado a personas que se han mantenido en su ...

Mientras que la yema de huevo contiene 59 calorías y representa un tercio del peso total de un huevo, la clara aporta solo  17 calorías y equivale a dos terceras partes del peso del huevo, ...

Quizás te hayas preguntado en alguna ocasión porqué tu nueva figura te dura tan poco, después de haber pasado meses de restricciones y entrenamiento constante. Recientemente, se han juntado nutricionistas y endocrinólogos expertos para analizar ...

Perder de peso de manera natural es bastante sencillo, pero siempre resultará más efectivo si seguimos un plan predeterminado. Para empezar a perder los kilos demás, te aconsejamos probar con sesiones variadas de ejercicios cardiovasculares, ...

Los nutricionistas saben bien que existe una relación muy estrecha entre el estrés y la pérdida o el aumento de peso. A esta inestabilidad se le conoce popularmente como los “kilos emocionales”. Los nutricionistas sostienen ...

La presión social que hay sobre las mujeres para que adelgacen es mucho más fuerte que sobre los hombres. Nos guste o no, ellas tienen la necesidad, la obligación, de tener un cuerpo diez.