8 razones de beber limón caliente por las mañanas
Purificar tu organismo y bajar de peso son los principales beneficios de beber limón caliente. Conoce estas y otras importantes razones de tomar este fruto por las mañanas.
Consejos para una buena rutina de pesas si quieres perder ...
Para bajar de peso no hay nada mejor que complementar los ejercicios aeróbicos y la alimentación saludable con la rutina de pesas. Para ello, Enervizante te da algunas ideas que ayudará a ejercitarte mejor con ...
Desarrolla tus reflejos con estos ejercicios
¿Quieres mejorar tus reflejos? Debido a que las personas continuamente están en búsqueda de mejorar su velocidad de reacción, te presentamos estos eficaces ejercicios que te ayudarán a aumentar tu capacidad motora.
¿Cómo ganar músculos cada semana?
Ganar peso o musculatura suele ser una meta difícil de alcanzar para muchas personas que buscan aumentar su masa corporal. Es por ello que enervizante te presenta los pasos necesarios para que llegues a tu ...
¿Cómo perder peso a los 40 años?
Adelgazar a los 40 años puede resultar más fácil de lo que crees, si sigues estas recomendaciones que te damos.
¿Dieta para perder peso? Pautas para un buen comienzo
Antes de iniciar una dieta para perder peso, ten presente estas pautas.
Aprende a preparar té de piña
El té de piña es un excelente acompañante de las dietas hipocalóricas. Beberlo te ayudará a perder peso.
Recomendaciones antes de realizar los ejercicios
¿Trabajas intensamente por eliminar esos rollitos de más y no se van? Enervizante te brinda estas claves importantes a tener en cuenta.
Ketogenic Enteral: Método extraño de adelgazar
Este controvertido método para adelgazar se extiende rápidamente por todas las ciudades de Estados Unidos y quienes lo han usado comentan, que es muy eficaz.
Dieta para adelgazar antes de ese día especial
Sigue esta dieta que te ayudará a perder peso y lucir espléndida antes de que llegue esa fecha importante.
Conoce a los alimentos de calorías negativas
Los alimentos de calorías negativas son aquellos que consumen más calorías a la hora de digerirse que una vez digeridos en el estómago. Esta peculiaridad las hace muy importantes en las dietas para perder peso ...
Dieta “La Zona” para perder peso
En un post anterior comentamos sobre los beneficios que te brinda la dieta “La Zona” en tu objetivo de querer adelgazar. Ahora te mostramos el menú que te ayudará a perder peso de manera gradual.
Prepara tu agua favorita para perder peso
Tan importante como llevar una vida saludable, con alimentos que nos aportan vitaminas y nutrientes; es tomar agua. Muchos no soportan ingerirlo solo, por eso te damos 3 alternativas para que lo prepares según tu ...
Tips que te ayudarán a perder peso en el desayuno
La principal fuente de alimentación del día es el desayuno, por ello es importante no descuidar su saludable consumo. Aquí te damos algunos consejos importantes que te ayudarán a bajar de peso.
Tonifica tus músculos y pierde peso con el Trikke
Esta actividad llega desde California para sumarle horas a tu rutina diaria de ejercicios. Si perder peso es tu fin, entonces anímate por probar el Trikke, un monopatín de tres ruedas que tonificará tus músculos ...
Ejercitarse en grupo para perder peso
Investigadores han llegado a la conclusión que el mejor método para bajar de peso es ejercitarse en grupo
Influye la edad a la hora de perder peso
Cuando pasas por las distintas etapas de crecimiento, te das cuenta que tu metabolismo ya no es el mismo. Por eso es muy necesario que desde que comienzas la adolescencia manejes hábitos saludables de alimentación.
Consejos para acelerar tu metabolismo y perder peso
Gracias a la transformación de la comida en energía que cumple el metabolismo, el cuerpo impide la asimilación de grasas saturadas causante del aumento de peso. Sigue estos consejos para acelerar este proceso metabólico. ...
Zumba: Baila con entusiasmo mientras bajas de peso
Únete a la gran fiesta de baile con Zumba, excelente liberador de energías que trabaja todas las partes del cuerpo sin excepción y hace de tu rutina más divertida.
Diferencia de géneros para bajar de peso
Aunque parezca impresionante pueden aparecer marcadas diferencias entre los géneros a la hora de querer bajar de peso. Es importante por eso conocer lo que hace el otro género para lograr esta reducción y puedas ...