Etiqueta: musica


Wellness

Swam: natación wellness

El swam es una terapia alternativa de práctica acuática, que también se conoce como natación relajante. Su práctica consiste en combinar técnicas de gimnasia y respiración con coreografías musicales. El swam es el primera variante ...
Wellness

Siéntete bien gracias a las endorfinas

Las endorfinas, también llamadas “hormonas de la felicidad”, son sustancias que estimulan los centros de placer del cerebro. Estas hormonas producen una fuerte sensación de satisfacción, alivian el malestar físico y tienen un efecto analgésico ...
En forma

El cardiocombat

El cardiocombat es un sistema de entrenamiento que fusiona técnicas de boxeo, artes marciales y aeróbicos, utilizando siempre acompañamientos musicales para mantener el ritmo de las coreografías. De esta manera, como si estuviéramos bailando, tonificamos ...
fitness

La fiebre del trance dance

A diferencia de otras variantes del dance fitness, el trance dance es un sistema que reúne la experiencia y el asesoramiento de un equipo de profesionales para diseñar coreografías de entrenamiento, al ritmo de distintos ...
fitness

Las coreografías en el fitness

Los entrenadores suelen componer sus rutinas de ejercicios por una variedad de coreografías, que tienen como objeto hacer el entrenamiento más atractivo, entretenido y ordenado. Es importante que nuestra rutina no siga una secuencia preestablecida ...