mitos - Enervizante

fitness

La realidad sobre algunos mitos en el gimnasio

Miriam

13 marzo, 2012

El principal objetivo por la que muchas mujeres van al gimnasio es para bajar esos rollitos rebeldes o para tonificar su cuerpo. Si bien los resultados se verán poco a poco, solo esto dependerá del ...

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nutrición

Mitos para no engordar luego de la cena de Año ...

kelly

28 diciembre, 2011

La llegada del Año Nuevo no solo trae consigo el festejo, también la buena comida. Te brindamos los mitos más comunes de cómo no engordar luego de la gran cena de Año Nuevo.

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En forma

Tres mitos sobre la práctica de spinning

kelly

15 diciembre, 2011

El spinning es un entrenamiento aeróbico completo. Su práctica suele tener muchos seguidores en el gimnasio; sin embargo, en el quehacer surgen varios mitos sobre sus beneficios. Aclaremos tres de ellos.

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nutrición

¿Comer de noche engorda?

kelly

3 agosto, 2011

El aumento de peso no depende de la hora de comer, sino de la calidad de los alimentos. Por ello, decir que "Comer muy noche hace que engordes,porque no podrás asimilar los nutrientes y estos ...

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fitness

Mitos más comunes sobre el spinning

Cesar

2 febrero, 2011

A pesar de ser la actividad preferida por muchos en los gimnasios, aún existen algunos mitos generalizados sobre el spinnig. Por ejemplo, los amantes del trabajo muscular suelen tener la idea de que el spinning ...

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En forma

Mitos comunes sobre la pérdida de peso

Cesar

22 noviembre, 2010

La desinformación ha generado que muchas personas sostengan ideas erróneas con respecto a las técnicas para adelgazar. Por ejemplo, hay quienes creen que las frutas se pueden comer indiscriminadamente, con el fin de conseguir la ...

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nutrición

Mitos nutricionales II

Cesar

28 septiembre, 2010

Entre los mitos más comunes que la gente tiene con respecto a su nutrición, se encuentra la idea de que no se deben mezclar las pastas con las carnes en una misma comida. No obstante, ...

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nutrición

Mitos nutricionales I

Cesar

28 septiembre, 2010

En nuestro afán por comer de manera más sana y así cuidar nuestra salud y mantenernos en forma, a veces prestamos atención a mitos bastante comunes sobre la mejor manera de alimentarnos. La mayoría de ...

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fitness

Los mitos más comunes del fitness

Cesar

22 enero, 2010

Sin lugar a dudas, el fitness es muy importante para conservar un buen estado físico, y por qué no, la salud en general. No obstante, es bueno que tengas presente algunos mitos relacionados al fitness, ...

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fitness

Algunos mitos del fitness con pesas

Cesar

12 enero, 2010

Algunas personas consideran que el realizar fiteness con pesas, además de no ser efectivo para formar el cuerpo, es incluso perjudicial para la salud. Si bien estos ejercicios presentan ciertas contraindicaciones como consecuencia del exceso, ...

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Estilízate

Trabaja las piernas y los glúteos con la sentadilla

raul

10 septiembre, 2009

Hay muchos ejercicios para trabajar el tren inferior, pero la sentadilla es la ideal; permite desarrollar las piernas y los glúteos, especialmente los cuadríceps y muslos. De igual forma, hay muchos tipos de sentadillas, pero ...

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Etiqueta: mitos