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Pierde cinco kilos en nueve días

Para perder cinco kilos en nueve días, es necesario seguir un sistema dietético dividido en dos etapas. La primera tiene como objeto desintoxicar el organismo, para lo cual se puede escoger una dieta exprés o ...
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Diferencias entre ejercitarse y entrenar

Aunque comúnmente se usen como sinónimos, lo cierto es que existen diferencias puntuales entre hacer ejercicios y entrenar. Cuando hablamos de hacer ejercicios, nos estamos refiriendo a la actividad física en general. Por ejemplo, cuando ...
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Evita subir los kilos perdidos

Para estar en forma no solo basta con perder los kilos de más, sino con mantenernos en nuestro peso ideal, de manera permanente. Este objetivo puede resultar bastante complicado para muchas personas que desconocen ciertos ...