¿Sabías que los alimentos ingeridos antes de dormir pueden influir en la permanencia de nuestro insomnio? Pues sí, y es por ese motivo que te brindamos esta lista de alimentos que debes evitar antes de ...

El Iyengar Yoga es considerado como método de terapia para aquellas personas que sufren de dolor de espalda, insomnio, hipertensión, ansiedad e hipertiroidismo. Para su práctica, se utilizan posturas sencillas que no requieren un mayor ...

Un equipo de investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburg determinó que cuando el cerebro tiene la temperatura elevada le es imposible conciliar el sueño.

Muchas personas sufren de largos periodos durante el día en los que se sienten cansados, aun cuando no se ha trabajado mucho o no han transcurrido muchas horas. La causa principal de la fatiga crónica ...