Etiqueta: grasa


fitness

Mitos más comunes sobre el spinning

A pesar de ser la actividad preferida por muchos en los gimnasios, aún existen algunos mitos generalizados sobre el spinnig. Por ejemplo, los amantes del trabajo muscular suelen tener la idea de que el spinning ...
nutrición

Toma café y evita engordar

El café se ha vuelto parte importante de la vida de muchas personas. Más allá de la discusión sobre qué tan beneficioso o perjudicial puede ser para la salud si se consume con frecuencia, lo ...
fitness

Aumenta la musculatura con los burn sets

Para los culturistas o personas que desean desarrollar la musculatura, encontraran necesario realizar rutinas de ejercicios que les permitan quemar grasa rápidamente. Una de las más recurrentes para tal efecto, son los burn sets. Los ...
nutrición

¡Cuidado con las dietas extremas!

El controlar lo que comemos, evitando ciertos alimentos altos en grasa o en calorías, es una decisión muy acertada para mantenernos saludables y  en forma. No obstante, debemos considerar que el excedernos con una dieta ...
nutrición

La dieta anti celulitis

La acumulación de grasas conocida como celulitis, es el resultado de un desequilibrio metabólico que dificulta la circulación sanguínea y linfática. La celulitis suele aquejar, principalmente, a las mujeres, siendo las piernas la zona donde ...