¿Has escuchado alguna vez de la Lacanofobia?, aquí te contamos ...
Este tipo de fobia persistente y anormal involucra a los alimentos más saludables que pueden existir: los vegetales.
La dieta desintoxicante de frutas
Además de ayudarte a perder peso, la dieta desintoxicante de fruta renueva tus fluidos corporales, y limpia el hígado, los riñones y los intestinos.
¿Dolor muscular? Dile adiós con estos consejos
Aquí te damos algunos consejos para evitar el dolor muscular, luego de hacer algún ejercicio.
Prepara tu agua favorita para perder peso
Tan importante como llevar una vida saludable, con alimentos que nos aportan vitaminas y nutrientes; es tomar agua. Muchos no soportan ingerirlo solo, por eso te damos 3 alternativas para que lo prepares según tu ...
¿Conoces los beneficios del Kiwi para bajar de peso?
El kiwi cuyo origen es de china, es considerado como la fruta más completa por la fibra, potasio, magnesio y la infaltable Vitamina C que posee.
Comer verduras y frutas mejora la apariencia
Especialistas de Universidad de St Andrews, en Escocia, realizaron investigaron sobre los efectos del consumo de frutas y verduras en el tono de la piel de las personas y la percepción de su apariencia.
Baja de peso con alimentos de bajo índice glucémico
Estos alimentos tienen como base el nivel de Índice Glucémico elaborado para las personas diabéticas y muy útil para cualquier persona que quiera bajar de peso.
Influye la edad a la hora de perder peso
Cuando pasas por las distintas etapas de crecimiento, te das cuenta que tu metabolismo ya no es el mismo. Por eso es muy necesario que desde que comienzas la adolescencia manejes hábitos saludables de alimentación.
¿Comer frutas con piel o no?
Los mitos en cuanto a la ingesta de frutas han existido por mucho tiempo y una de ellas se basa en si debemos comer este complemento alimenticio con piel o no.
Conoce los alimentos que mejoran tu hidratación
En condiciones normales el cuerpo humano elimina 2300ml de agua al día. Por ello, para tener una buena hidratación no solo se debe tomar bastante líquido también es recomendable consumir alimentos que contribuyen con la ...
¿Conoces la dieta dukan?
La dieta dukan debe su nombre a su creador el nutricionista Pierre Dukan. La dieta consiste en consumir proteínas de poco nivel calórico y que reduzcan el apetito.
Golosinas que puedes probar sin arruinar tu dieta
¿Te encantan las golosinas, pero estás a dieta y tienes miedo a engordar? Te comentamos que hay algunos dulces que puedes probar sin alterar tu rutina alimenticia. Además, privarte de lo que quieres hará que ...
Consejos para la buena práctica de la Zumoterapia
Tanto el zumo de las frutas como el de los vegetales tienen grandes propiedades curativas y son deliciosos. Aprende a optimizar su consumo con estos consejitos:
Consejos para no perder las vitaminas de las frutas
El inadecuado procesamiento de las frutas puede causar la disminución del contenido de vitaminas. Evita perder su valor nutritivo con estos consejos prácticos:
Efectos al tomar en exceso suplementos vitamínicos
A pesar de contar con las bondades de los alimentos ricos en vitaminas, consumimos pastillas que tratan de suplir las propiedades de las frutas, vegetales, menestras, etc. Hacer un uso indebido de las pastillas artificiales ...
Conoce las calorías en las frutas
Entre ellas encontramos a las frutas, que si bien todas contienen nutrientes, algunas cuentan con más calorías que otras. Lo importante siempre es comerla cruda, eso ayudará al cuidado de tu piel y saciarás el ...
Algunos antojos permitidos en tu dieta
Si te alimentas de manera correcta y saludable puedes regalarte esos caprichos sin lamentarte. Los doctores recomiendan comer 5 veces al día en porciones moderadas para mantener activo el metabolismo
Alimentación saludable con dieta depurativa
¿Necesitas con urgencia hacer una dieta que elimine esas toxinas que acumulaste el fin de semana? Aquí te traemos una dieta depurativa que se encargará de esa acumulación de grasa, así como también del líquido ...
¿Qué enfermedades trata la zumoterapia?
Las frutas y verduras tienen grandes aportes para la salud. Su consumo a través de la zumoterapia desintoxica, regenera, fortalece, depura, ayuda a reconstruir las células de nuestro cuerpo.
La jugoterapia
Tanto las frutas como las verduras fortalecen, revitalizan, depuran y desintoxican nuestro organismo. Por ello, los especialistas han ideado una forma sistemática de consumir ambos alimentos para prevenir o curar problemas de salud.