Este tipo de entrenamiento surge de la serie de televisión “Espartaco”, donde los gladiadores realizan prácticas intensas para tener la musculatura que muestran.
Fortalecer tu cuerpo y perder grasa corporal son los objetivos del método Pilates. Es por ello que Enervizante te brinda 3 ejercicios que no deben faltar en tu rutina de entrenamiento.
El número de personas que practican este deporte ha aumentado gracias al entrenamiento intenso que brinda a las piernas, brazos y abdomen. Es por ello, que te traemos algunos ejercicios para que te animes a ...
La práctica de este novedoso ejercicio ayuda a aumentar la energía, relajación y además fortalece distintas partes del cuerpo sin padecer de cansancio físico.
El aeroyoga, práctica realizada mediante el uso de lazos que permiten formar un columpio; logra fortalecer, rejuvenecer, definir y tonificar todo nuestro cuerpo. Conoce uin poco más este ejercicio.