Entrenamiento Espartano: resistencia y velocidad
Este tipo de entrenamiento surge de la serie de televisión “Espartaco”, donde los gladiadores realizan prácticas intensas para tener la musculatura que muestran.
Ejercicios de fortalecimiento con Pilates
Fortalecer tu cuerpo y perder grasa corporal son los objetivos del método Pilates. Es por ello que Enervizante te brinda 3 ejercicios que no deben faltar en tu rutina de entrenamiento.
Ejercicios para boxear y estar en forma
El número de personas que practican este deporte ha aumentado gracias al entrenamiento intenso que brinda a las piernas, brazos y abdomen. Es por ello, que te traemos algunos ejercicios para que te animes a ...
Acroyoga: Combinación de yoga y acrobacia
Es necesario que esta rutina la realices con un compañero para ayudar a mejorar la flexibilidad y fortalecimiento de tu cuerpo.
Gimnasia sueca: Relaja y fortalece tu cuerpo
La práctica de este novedoso ejercicio ayuda a aumentar la energía, relajación y además fortalece distintas partes del cuerpo sin padecer de cansancio físico.
Aeroyoga: Nuevo ejercicio de relajación y fortalecimiento muscular
El aeroyoga, práctica realizada mediante el uso de lazos que permiten formar un columpio; logra fortalecer, rejuvenecer, definir y tonificar todo nuestro cuerpo. Conoce uin poco más este ejercicio.