fibras - Enervizante

nutrición

Evita el estreñimiento con alimentos altos en fibras

6 alimentos que te ayudarán a disminuir el estreñimiento

Miriam

7 junio, 2012

¿Sufres de estreñimiento? Aquí te dejamos 6 alimentos que ayudarán a limpiar tu flora intestinal, además de prevenirte del cáncer de colon o enfermedades cardiovasculares.

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nutrición

Alimentos que te ayudarán a bajar de peso

Miriam

13 diciembre, 2011

¿Alguna vez escuchaste sobre los alimentos que te pueden ayudar a bajar de peso? Aunque te parezca asombroso, existen alimentos que permiten perder esos kilos de más, sin gastar tanto en pastillas y sin padecer ...

2024

nutrición

Importancia de las fibras en tu dieta

kelly

22 julio, 2011

Para tener una dieta sana las personas debemos consumir entre 25 y 30 g de fibra diariamente. Pues, ésta previene las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y combate el estreñimiento.

2015

nutrición

Importancia de la fibra en la alimentación de los niños

admin

17 marzo, 2011

El consumo de fibra no es importante solo en los adultos. También se requiere incluir una importante dosis de fibra en la alimentación de los niños...

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En forma

Consejos para evitar el cansancio de piernas I

Cesar

11 febrero, 2011

Debido al estresante ritmo de vida actual más las costumbres sedentarias, es que solemos sentir cansancio en las piernas, antes de acabar el día. Este problema afecta con mayor frecuencia a las mujeres, debido a ...

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nutrición

¿Cómo llevar a cabo una dieta líquida?

Cesar

17 noviembre, 2010

Aunque su nombre pueda sugerir lo contrario, una dieta líquida no consiste exclusivamente en consumir bebidas. Esta dieta suele ser generosa en alimentos magros ricos en agua, fibras, proteínas y aceleradores del metabolismo que contribuyen ...

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nutrición

La maca, el alimento energético

Cesar

14 septiembre, 2010

Tal vez seas de las personas que suelen levantarse agotados a pesar de haber dormido lo suficiente por la noche, o de los que terminan exhaustos después de realizar cualquier actividad física. En ese caso, ...

2021

En forma

Evita subir los kilos perdidos

Cesar

7 septiembre, 2010

Para estar en forma no solo basta con perder los kilos de más, sino con mantenernos en nuestro peso ideal, de manera permanente. Este objetivo puede resultar bastante complicado para muchas personas que desconocen ciertos ...

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nutrición

Dieta sin hambre

Cesar

18 febrero, 2010

Contrariamente a lo que muchos creen, elaborar una dieta balanceada que nos ayude a perder o controlar nuestro peso, no debe ser sinónimo de pasar hambre o privarnos, necesariamente, de nuestras comidas favoritas. Los alimentos ...

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Etiqueta: fibras