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¿Padecer de estrés engorda?

Cuando estamos sometidos a una situación de estrés, nuestro organismo eleva la producción de cortisol, “la hormona del estrés”. Éste causa una reducción del metabolismo, que luego genera el aumento de peso.
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Reconoce si tienes estrés

El estrés puede manifestarse de forma física o emotiva. Generalmente suele surgir por situación desagradable o peligrosa. Responde estas preguntas para reconocer si padeces de estrés.
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El mejor ejercicio para adelgazar

Los ejercicios benefician la salud, el estado de ánimo y la vitalidad, permiten permanecer más activo en todo momento y eliminan el estrés. Pero la motivación principal que mueve a todos para realizar ejercicios, será ...
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Vitaminas para deportistas

Así como el deporte nos brinda una serie de beneficios para nuestro organismo, también puede ser el responsable de ciertas afecciones, como la inflamación muscular y el aumento del cortisol, también conocido como la hormona ...