estar en forma - Enervizante

entrenamientos de músculos en el gimnasio

Entrenamiento de musculación para principiantes

Miriam

11 septiembre, 2012

Al momento de iniciar una rutina de ejercicios es importante conocer por dónde deberás empezar a trabajar tus músculos, por ello te ofrecemos este circuito de entrenamiento para tenerlo en cuenta.

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nutrición

Prepara estos Snacks que te ayudarán a estar en forma

Miriam

16 agosto, 2012

Te brindamos algunas ideas de snacks para evitar comer en la calle y engordar.

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En forma

ejercicios desde casa para bajar de peso

Nueva rutina de ejercicios para quemar calorías sin salir de ...

Miriam

13 julio, 2012

Hoy te ofrecemos una rutina de ejercicios que los investigadores han dado a conocer para quemar calorías sin salir de casa.

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Consejos para deportistas

Consejos para estar en forma este verano

8 pasos importantes para estar en forma este verano

Miriam

9 julio, 2012

¿En busca de un un cuerpo envidiable este verano? Ten encuenta este decálogo para estar en forma y sigue los pasos necesarios para quemar calorías y sentirte saludable.

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Consejos para correr en verano

Miriam

6 julio, 2012

La temporada de verano siempre nos ofrece la posibilidad de practicar aquél deporte al aire libre, que logrará hacernos lucir un cuerpo de infarto. Salir a correr es uno de ellos, por ello te brindamos ...

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fitness

ejercicios para estar en forma con la banda elastica

5 ejercicios con banda elástica para estar en forma

Miriam

22 mayo, 2012

Las bandas elásticas son un gran complemento para entrenar en casa y favorecen el ejercicio de los principales músculos del cuerpo. Aquí te proponemos los mejores 5 ejercicios.

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4 consejos para hacer una buena elección del deporte de ...

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15 mayo, 2012

Con el deporte extremo experimentamos nuevas emociones que permite entrenar nuestro cuerpo y ponerlo a prueba. ¿Cómo hacer una buena elección de éste? Conócela aquí.

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Rutina de ejercicios para tu biotipo

Miriam

14 mayo, 2012

El biotipo es la composición de tu cuerpo y sus tendencias, conoce aquí el tuyo y mejora tu salud con el entrenamiento físico adecuado.

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En forma

Capoeira: Beneficios para estar en forma

Miriam

17 abril, 2012

Esta disciplina, la capoeira, es la simulación de una pelea callejera entre dos persona que danzan al ritmo de la música y la cual permite quemar gran cantidad de calorías.

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Consejos para deportistas

Natación: trampa mortal si no se conoce sus riesgos

Miriam

16 abril, 2012

Aunque practicar natación puede ayudarte a estar en forma y mejorar tu apariencia física, si no tomas en cuenta los riesgos podrías sufrir alguna lesión. Es por ello, que te damos algunos consejos importantes antes ...

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Wellness

La importancia de estar en forma desde muy joven

Miriam

9 abril, 2012

Si no quieres padecer de alguna enfermedad como diabetes, colesterol alto, hipertensión o algún problema que afecte tu sistema cardiovascular, entonces tómate en serio la etapa de tu juventud y empieza a buscar estabilidad física.

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Etiqueta: estar en forma