Etiqueta: Entrenadores


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El heavy duty, lo último en pesas I

Un sistema para trabajar pesas y aumentar el desarrollo muscular que viene revolucionando los gimnasios es el conocido como heavy duty. Este sistema se basa en el entrenamiento intenso pero breve. Asimismo, se caracteriza por ...
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La importancia del entrenamiento propioceptivo

[entrenamiento propioceptivo] Ejercicios sobre superficies inestables como el fitball, el bosu o el disc forman parte de lo que actualmente se conoce como entrenamiento propioceptivo Este sistema es recomendado por algunos entrenadores personales, tanto como ...
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Beneficios del masaje Tui Na

Masaje orientalEntre la variedad de masajes chinos que existen, encontramos el Tui Na, como uno de los más completos en lo que a beneficios se refiere. Se aplican mayormente en el campo de la estética, ...
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Algo más que equitación: el polo

Aunque pueda resultar un tanto excéntrico, el polo es un deporte con siglos de historia, originario de Persia. Se disputa entre dos equipos montados a caballo, conformados por cuatro jugadores cada uno. Su objetivo es ...
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¿Conoces el crucero fitness?

Como parte de las tendencias del verano, han venido cobrando popularidad los llamados cruceros temáticos. Entre sus diferentes propuestas, encontramos el crucero fitness, el cual tiene como objetivo brindarte el más completo programa de entrenamiento ...