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aumenta tu energía física consumiendo arvejas

Conoce las propiedades de las arvejas

Existen distintas variedades de arvejas, verdes y amarillas, las cuales se caracterizan por su alto contenido de fósforo, hierro y vitamina B1, permitiéndoles ser imprescindibles al momento de preparar ensaladas, sopas, guisos, etc.
nutrición

¿Por qué tomar suplementos nutricionales?

Los suplementos nutricionales son formulas no medicamentadas que cumplen objetivos diversos. Usualmente, están compuestos por nutrientes y vitaminas que nos otorgan mayor energía y vitalidad. Asimismo, forman parte de tratamientos para bajar de peso y ...
En forma

Riesgos del yo – yo exercising

Empezar una rutina de entrenamiento continua, abandonándola abruptamente, es lo que se conoce como el yo – yo exercising. Este fenómeno es similar al efecto rebote de las dietas, en el que abandonarlas puede ser ...
nutrición

Propiedades de la uva

La uva es una fruta que se forma en el árbol de la vid y crece en racimos. Se cree que proviene de Europa o el Asia Menor, y fue utilizada por muchas culturas del ...
nutrición

Propiedades de la espirulina

La espirulina es un alga de color azul verdosa, que ha sido utilizada como alimento desde tiempos antiguos por culturas como la azteca y tribus africanas. Contiene muchos nutrientes distintos que lo hacen ideal ...
En forma

El ejercicio en la nutrición

Muchas personas, por falta de tiempo, recurrimos a entrenarnos de manera independiente, basándonos en libros o videos autoinstrucitivos y planteándonos nuestro propio sistema dietético. Aunque no es lo más recomendable seguir un régimen de entrenamiento, ...