Etiqueta: ejercicios para abdominales


fitness

Características del entrenamiento turbulento

Este sistema conocido el entrenamiento turbulento, se encuentra enfocado en la pérdida de peso y la tonificación mediante ejercicios abdominales. Fue creado por el experto Craig Ballantyne y desmiente algunas ideas que dábamos por sentadas ...
Estilízate

Endurece el abdomen con el Plank

Aunque algunos no lo han escuchado mencionar, el plank es uno de los ejercicios abdominales más populares, que tiene como objeto la tonificación abdominal. La forma tradicional de practicarlo es acostado boca abajo sobre el suelo. ...
Estilízate

Estómago firme

Existen diferentes formas de conseguir un estómago firme. Algunos tratamientos como la mesoterapia ayudan a eliminar la grasa en lugares específicos. No obstante, no hay ejercicios que eliminen la grasa solo donde queramos. Para reducir ...