Mejora tus horas de sueño con estos 4 ejercicios de ...
¿Tienes problemas para dormir? Te brindamos estos 4 ejercicios de estiramientos recomendados por especialistas que te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Nueva técnica de pilates: Ladder barrel
Muchos gimnasios empiezan a implementar la técnica de Ladder barrel para mejorar la postura y aumentar la flexibilidad del cuerpo.
¿Sufres de asma? Algunas recomendaciones para el momento de ejercitarte
Padecer de asma impide que muchas personas no realicen sus ejercicios con tranquilidad, es por ello que Enervizante te brinda algunas recomendaciones que ayudarán al momento de practicar tu rutina.
3 ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor de espalda
Una mala postura al dormir o pasar mucho tiempo sentado puede ser una de las causas de tu dolor de espalda. Para aliviar ese mal, hemos preparado una rutina de ejercicios que te lo explicamos ...
El Kalari: dominio del cuerpo y la mente
El Kalari es un arte marcial ancestral. Su práctica te ayuda a tener un mejor control de la respiración, las posturas del cuerpo y la mente.
Los ejercicios de estiramientos combaten el envejecimiento
En el envejecimiento, las personas tienen una visible pérdida de fuerza y flexibilidad que afectan su calidad de vida. Sin embargo, estos malestares no son propios de la edad, la falta de ejercicio y motivación ...
Beneficios de hacer ejercicios de estiramiento
Los ejercicios de estiramientos suelen ser la entrada a la rutina de ejercicio; sin embargo, no se le debe definir solo como un complemento. Su práctica en la vida diaria te brindará múltiples beneficios.