¿Tienes problemas para dormir? Te brindamos estos 4 ejercicios de estiramientos recomendados por especialistas que te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Padecer de asma impide que muchas personas no realicen sus ejercicios con tranquilidad, es por ello que Enervizante te brinda algunas recomendaciones que ayudarán al momento de practicar tu rutina.
Una mala postura al dormir o pasar mucho tiempo sentado puede ser una de las causas de tu dolor de espalda. Para aliviar ese mal, hemos preparado una rutina de ejercicios que te lo explicamos ...
En el envejecimiento, las personas tienen una visible pérdida de fuerza y flexibilidad que afectan su calidad de vida. Sin embargo, estos malestares no son propios de la edad, la falta de ejercicio y motivación ...
Los ejercicios de estiramientos suelen ser la entrada a la rutina de ejercicio; sin embargo, no se le debe definir solo como un complemento. Su práctica en la vida diaria te brindará múltiples beneficios.