Elimina grasa jugando Paintball
Diviértete y elimina calorías con el juego de Paintball. Una técnica que te permitirá desarrollar tu habilidad y resistencia, además de ayudarte a bajar de peso.
3 ejercicios para reducir la flaccidez en los brazos
¿Sufres de flaccidez en los brazos? Aquí te dejamos uno ejercicios que ayudarán a tonificar y fortalecer dicha zona.
Identifica los tipos de ejercicios aeróbicos
Los ejercicios aeróbicas siempre serán parte de tu rutina de entrenamiento. Aprende a identificar sus tipos para un mejor control de su práctica.
Consejos para una buena rutina de aeróbicos
Tener una rutina de ejercicios aeróbicos será muy beneficioso para tu salud. Te brindamos unos consejos para su correcta práctica.
Combate la depresión con ejercicios de aeróbicos
Por su dinámica, los ejercicios aeróbicos son esenciales en el tratamiento de la depresión. Si te sientes bajo en ánimo, anímate a practicarlos.
Consejos para evitar la acumulación de grasa abdominal
La grasa acumulada en nuestro abdomen puede perjudicar gravemente nuestro sistema cardiovascular. Es por ello que los especialistas te dan algunos consejos con el fin de eliminarla.
No te dejes engañar: Conoce los mitos al hacer ejercicios
Cantidad de falsos mitos se han creado en torno a realizar ejercicios o hacer dietas. Son muchas las personas que se dejan llevar por comentarios desatinados y desconocen las verdades sobre el tema por falta ...
Pesos libres vs máquinas
Al momento de realizar ejercicios de musculación, suele surgir la polémica de que método es más conveniente: si el clásico, con pesos libres o el moderno, con máquinas de fitness. El trabajo de musculación en ...
¿Por qué no cambia la forma de tu cuerpo?
El ejercicio aeróbico te permite sentirte mejor y haber perdido algo de peso, pero tus brazos siguen blandos y tus caderas llenas de celulitis. ¡Incluso has cambiado tu alimentación! Pero tu cuerpo sigue pareciendo el ...