Una mala postura al dormir o pasar mucho tiempo sentado puede ser una de las causas de tu dolor de espalda. Para aliviar ese mal, hemos preparado una rutina de ejercicios que te lo explicamos ...

La lumbalgia o dolor en la zona lumbar de la espalda, es una de las peores molestias que se pueden sufrir en la vida diaria, ya que es capaz de paralizar completamente a una persona. ...

El ejercicio conocido como patada de glúteos goza de bastante popularidad como sistema tonificador, sin embargo, su práctica puede ser motivo de dolores de espalda en las personas poco acostumbradas a la actividad física. Una ...