Etiqueta: digestión


nutrición

Beneficios de los rábanos

Los rábanos son tubérculos que comúnmente son consumidos en ensaladas. Se cree que son originarios del sur de Asia, y eran parte de la dieta de muchas culturas europeas en la Antiguedad. Existen dos variedades ...
nutrición

Propiedades del rocoto

El rocoto es un fruto cultivado en los Andes, particularmente en Perú y Bolivia. Tiene un sabor picante, aunque también ligeramente dulzón. Contiene un principio activo llamado capsaisina, que brinda múltiples beneficios para la salud. ...
nutrición

Propiedades de la linaza

La linaza es una semilla pequeña, color marrón, que proviene de la planta del lino. Esta semilla tiene múltiples beneficios para la salud, gracias a su composición: 35% de la semilla es fibra dietética, 23% ...
nutrición

Los efectos del sueño en la dieta

La cantidad de tiempo que pasemos durmiendo influye de manera directa en nuestro sistema nutricional. Al respecto, existen diversos mitos, como el creer que dormir menos contribuye a que bajemos de peso. Esta creencia es ...
nutrición

Características de la dieta de la gastritis

La gastritis se encuentra estrechamente relacionada con nuestra alimentación. Una dieta saludable y balanceada puede hacer mucho por aliviar sus molestos síntomas. Toda persona que sufre de gastritis deberá evitar las comidas excesivamente condimentadas o ...
En forma

¿Las bebidas con gas engordan?

A pesar de su enorme consumo a nivel mundial, las llamadas bebidas gaseosas son consideradas por la mayoría de personas como una forma segura de engordar. Si bien no les falta razón para suponerlo, este ...
nutrición

¿Cómo alimentarnos en el trabajo?

La digestión es una parte fundamental dentro del proceso alimenticio. El comer con tranquilidad y libre de tensiones, favorecerá a digerir mejor los alimentos que ingerimos. No obstante, cuando nos encontramos laborando en la oficina ...