Etiqueta: dieta


nutrición

Las frutas en la dieta deportiva

Los deportistas requieren de una alimentación especialmente balanceada, para mantenerse en un nivel competitivo. Incluir frutas dentro de la dieta, proveerá al deportista de mayor energía gracias a la alta cantidad de vitaminas y minerales ...
nutrición

Características de la dieta de la gastritis

La gastritis se encuentra estrechamente relacionada con nuestra alimentación. Una dieta saludable y balanceada puede hacer mucho por aliviar sus molestos síntomas. Toda persona que sufre de gastritis deberá evitar las comidas excesivamente condimentadas o ...
nutrición

La dieta anti celulitis

La acumulación de grasas conocida como celulitis, es el resultado de un desequilibrio metabólico que dificulta la circulación sanguínea y linfática. La celulitis suele aquejar, principalmente, a las mujeres, siendo las piernas la zona donde ...
nutrición

Adelgaza comiendo piña

Además de sus propiedades desintoxicantes, la piña es una de las frutas más beneficiosas para perder peso naturalmente. Su acción permite eliminar la retención de líquidos y los depósitos de grasas. La piña sirve como ...
En forma

Evita subir los kilos perdidos

Para estar en forma no solo basta con perder los kilos de más, sino con mantenernos en nuestro peso ideal, de manera permanente. Este objetivo puede resultar bastante complicado para muchas personas que desconocen ciertos ...
En forma

¿Las bebidas con gas engordan?

A pesar de su enorme consumo a nivel mundial, las llamadas bebidas gaseosas son consideradas por la mayoría de personas como una forma segura de engordar. Si bien no les falta razón para suponerlo, este ...
nutrición

Infusiones de diente de león

El diente de león es una hierba que cumple la función de depurar el organismo y estimular las funciones hepáticas. Es común encontrarla reiteradamente en diferentes dietas reductoras o tonificantes. Su preparación se lleva a ...
nutrición

La dieta antiinflamatoria

Los procesos inflamatorios son estados de crisis del organismo que puede afectar a uno o más órganos simultáneamente. De no ser muy agudos, es posible combatirlos sin necesidad de medicamentos, únicamente variando nuestra alimentación y ...
nutrición

Dieta sin hambre

Contrariamente a lo que muchos creen, elaborar una dieta balanceada que nos ayude a perder o controlar nuestro peso, no debe ser sinónimo de pasar hambre o privarnos, necesariamente, de nuestras comidas favoritas. Los alimentos ...
nutrición

Fresca y efectiva: la dieta del limón

Desde siempre el limón ha sido un gran aliado para combatir gripes e inflamaciones, no obstante, este alimento natural cuenta con una serie de propiedades desintoxicantes que complementan perfectamente cualquier dieta para adelgazar o programa ...
nutrición

¿Cómo tener éxito con mi dieta?

¿Has cambiado tus hábitos alimenticios y todavía no ves los resultados? No te sorprendas, ya que muchas personas no tienen éxito con sus respectivas dietas, debido a que no siguen algunos consejos básicos. Lo principal ...
Curiosidades

El factor fitness 5

El factor fitness 5 es en la actualidad la dieta de moda entre las celebridades de Hollywood, debido a sus eficaces resultados. Entre sus principales seguidoras, se encuentran la actriz Halle Berry y la cantante ...
fitness

El gimnasio: la primera moda del año

Ejercitarse continuamente, suele ser parte del estilo de vida de algunas personas, que constantemente asisten al gimnasio o se ponen en forma por cuenta propia. No obstante, existe un gran número de personas que puntualmente ...
nutrición

Dieta anti-estrés

La dieta diaria puede encontrarse estrechamente ligada al nivel de estrés en algunas personas. Para contribuir al alivio de las tensiónes  cotidianas, vale la pena considerar algunas sugerencias respecto a nuestros hábitos alimenticios. El desayuno ...