Iniciar la práctica de cultismo no es sencillo. Requiere de disciplina no solo en los ejercicios, también en tu estilo de vida. Por ello, te brindamos unos consejos para los días de adaptación:

Los alimentos ricos en proteínas son ideales para ayudarte a ganar masa muscular. Te brindamos los alimentos necesarios para cumplir esta difícil tarea en un mes.

Tú puedes fortalecer tus músculos haciendo ejercicios y teniendo buena alimentación. Consume mucha proteína y agua; ya que, éstos forman parte de su composición.

Arnold Schwarzenegger inauguró su festival de culturismo en Madrid, España. El antiguo actor recordó cómo se llevó el título de campeón olimpico en este deporte de fuerza.

El fisicoculturismo, o bodybuilding, es un tipo de deporte cuya finalidad es definir la grasa y sobre todo los músculos del cuerpo. Como disciplina deportiva, se diferencia de la musculación ya que en el culturismo ...