Etiqueta: cuello


Wellness

Evite y alivie la tortícolis

La tortícolis es un tipo de contracción de los músculos del cuello, que causan un intenso dolor y hacen que la cabeza se incline hacia un lado. Las causas más comunes de tortícolis son un ...
fitness

Algunos ejercicios de relajación

Hay muchas formas en las que podemos efectuar ejercicios de relajación. La más común es tomando aire por la nariz, hasta llevarlo a la zona baja de los pulmones con movimientos suaves y lentos. El ...
En forma

Relajar los músculos con trigo

La bolsa de trigo es una forma sencilla de aplicar frío o calor húmedos en las zonas doloridas. Se trata de una bolsa de tela suave que contiene ingredientes terapéuticos como trigo o espliego.