Deportes que pueden perjudicar tu corazón
Conoce aquellos deportes que podrían perjudicar tu sistema cardíaco y sigue algunas recomendaciones para entrenar sin problemas.
Conoce los deportes que te ayudarán a reducir muslos
Te proponemos algunos de los deportes que puedes practicar para reducir el grosor de tus muslos, que junto al control de tu alimentación y al bajo consumo de comidas grasosas podrás obtener los resultados ...
Decabike 2012, un día en familia
Decabike llevó a 76 ciudades españolas un ambiente festivo y la posibilidad de pasar un día en familia de una forma sana y divertida.
Primer reloj para personas que realizan deportes al aire libre
Dispositivos y programas que ayudan a controlar nuestra alimentación, energía, actividades, etc, se han establecido con mayor presencia en nuestro mercado actual. Ahora la tecnología nos brinda un reloj multiuso para deportistas aventureros.
Recomendaciones para los pies del deportista
Examinar nuestra resistencia física antes de realizar alguna actividad deportiva es importante, por ello debemos darle mayor protagonismo a nuestros pies. Conoce algunos problemas que puedes presentar si no tienes el diagnóstico de esta parte ...
Conoce qué deporte practicar a tu edad
El deporte permite mantenernos en buen estado físico aumentándo tu entuasiasmo y motivación. Elimna el stress acumulado en el trabajo y los ruidos de la ciudad.
Pedalea en la oficina y haz ejercicio
Son conocidos los problemas que trae el sedentarismo en nuestra vida diaria, y la necesidad de evitarlos...
Consejos para evitar el cansancio de piernas II
Para evitar sentir las piernas cansadas a mitad del día, es necesario acostumbrarnos al ejercicio, el cual nos brinda una mayor capacidad de resistencia. Los ejercicios más recomendables para mantener las piernas en actividad son ...
Haz deporte durante el embarazo
Durante el embarazo, es común dejar de hacer ejercicio, debido a la creencia de que se debe mantener un reposo casi absoluto. Sin embargo, sí es posible hacer deporte y ejercitarse si estas actividades se ...
Un nuevo estilo indoor: el maxcycling
El maxcycling es un estilo del ciclismo indoor, cuyo objeto es reunir la seguridad, la seguridad y el entretenimiento en un solo ejercicio. Las clases tienen una duración de 45 minutos y por lo general ...
¿Spinning o ciclismo? II
Al considerar los beneficios del spinning frente a los del ciclismo, debemos tomar en cuenta el factor seguridad. La práctica del ciclismo está expuesta a una serie de riesgos físicos de los cuales, el spinning, ...
¿Spinning o ciclismo? I
El spinnig y el ciclismo son dos actividades aeróbicas muy útiles para mantenernos en forma, pero ¿cuál de ellas puede ser la más adecuada? Para responder a la pregunta debemos considerar varios aspectos.
Tips para la práctica del ciclismo indoor
El ciclismo indoor o la bicicleta estacionaria, es un ejercicio que cuenta con gran popularidad en todo el mundo, debido a su efectividad y sencillez. Si aún no te haz iniciado en esta práctica o ...
El pulsómetro
El pulsómetro es uno de los sistemas tecnológicos aplicados al fitness, que suele desatar mayor polémica. Tiene como objetivo, facilitarnos el control de nuestras pulsaciones durante las sesiones de entrenamiento. El aparato viene sostenido por ...