Nuestro cuerpo necesita tiempo para digerir todos los alimentos que consumimos. Por ello, una cena hecha a base de alimentos de difíciles de digestión te causará problemas estomacales, también sueño pesado y un ...

Muchas personas confundimos una cena ligera con una “alimentación insuficiente”. Por ello, te brindamos unos consejos sobre qué debes tener en cuenta a la hora de preparar tu cena.

Aunque en ocasiones comamos lo mismo en el almuerzo y en la cena, existen diferencias nutricionales destacables entre ambas comidas. A nivel metabólico, nuestro organismo digiere de manera natural la comida durante la tarde.

La comida nocturna es la que más nos cuesta digerir, por lo que debemos poner cuidado en que ésta sea lo más saludable posible. Una forma de comer mejor por las noches, es reduciendo el ...

Es una idea popular muy frecuente, que el comer de noche es dañino para la salud y necesariamente nos conducirá a perder la línea. Sin embargo, lo cierto es que esta idea tiene menos argumentos ...