Nueva rutina de ejercicios para quemar calorías sin salir de ...
Hoy te ofrecemos una rutina de ejercicios que los investigadores han dado a conocer para quemar calorías sin salir de casa.
Bossaball: Deporte cardio para estar en forma
Famosas como Eva Longoria y Halle Berry son las seguidoras número uno de esta mezcla deportiva que une vóley, gimnasia y capoeira. Practicarlo te ayudará a ejercitarte de manera divertida y con resultados positivos en ...
A quemar calorías si quieres bajar un kilo
Si tu idea es bajar ese kilo de más, entonces debes quemar aproximadamente 7000 kcal. Todo ello dependerá también de la dieta que realices y los ejercicios para tu plan de adelgazamiento. Pero, ¿cuál es ...
Ejercicios para mantenerse en forma durante las vacaciones
Seamos honestos: evitar los antojos durante las vacaciones es más difícil de lo que se cree. Por eso, si no deseas subir de peso en esa temporada, es conveniente trazarse un plan de entrenamiento para ...
Características del entrenamiento turbulento
Este sistema conocido el entrenamiento turbulento, se encuentra enfocado en la pérdida de peso y la tonificación mediante ejercicios abdominales. Fue creado por el experto Craig Ballantyne y desmiente algunas ideas que dábamos por sentadas ...
Características de un programa de entrenamiento avanzado
Los programas de entrenamiento avanzados se encuentran enfocados a personas que llevan por lo menos 6 meses de experiencia en ejercicios con pesas y que no sufran ninguna clase de problema cardiovascular. Una rutina de ...
Cómo aprovechar nuestra sesión en el gimnasio
Asistir a un gimnasio en vez de realizar los ejercicios en casa, nos brinda una serie de innumerables beneficios, los cuales, a veces no aprovechamos del todo bien por falta de experiencia. Sino cuentas con ...