Etiqueta: carbohidratos


Deportes

Pérdida de peso en los deportistas

Para algunos deportistas dedicados, es conveniente perder peso ya que puede mejorar el desempeño en la práctica del deporte. Sin embargo, no es conveniente bajar de peso  de manera repentina antes de una competencia, ya ...
nutrición

Peligros de la anorexia deportiva

Los trastornos alimenticios como la anorexia son riesgosos para cualquier persona, pero especialmente para los deportistas. Esto se debe a que el entrenamiento físico les exige llevar una dieta rica en carbohidratos y quizás, también ...
nutrición

¿Los diabéticos pueden comer frutas?

Los diabéticos pueden comer determinadas frutas de manera controlada como parte de su alimentación diaria. Lo recomendable es que estas frutas se consuman frescas y de estación, pues en este estado contienen menos azúcar. Las ...
nutrición

Propiedades de la papa

Este tubérculo, también conocido como patata, es originario del sur del Perú y norte de Bolivia, y es cultivado desde hace más de 7000 años. En su composición destacan los carbohidratos en forma de almidón, ...
nutrición

La zona: la dieta de los famosos

Es probable que alguno de ustedes ya haya escuchado hablar de la dieta de la zona, popular por los magníficos resultados que dio con Britney Spears, hace un par de años. Este régimen alimenticio diseñado ...