Etiqueta: caminata


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Haciendo deporte en invierno

El invierno no tiene que ser necesariamente una temporada de sedentarismo y comidas copiosas. Existe una diversidad de deportes ideales para practicar en invierno, que pueden ser una excelente alternativa para combatir el frío y ...
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El Nordic Walking y sus beneficios

El Nordic Walking es un sistema de entrenamiento outdoor similar a la caminata pero más intenso, que se efectúa con la ayuda de una par de bastones, los cuales contribuyen a ejercitar brazos y tronco. ...
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El entrenamiento a los 40

Es bien sabido que nunca es tarde para estar en forma y mejorar a su vez nuestra condición física. En el caso de las personas que bordean o superan las cuatro décadas, la actividad física ...