Etiqueta: caminar


En forma

El mejor ejercicio para adelgazar

Los ejercicios benefician la salud, el estado de ánimo y la vitalidad, permiten permanecer más activo en todo momento y eliminan el estrés. Pero la motivación principal que mueve a todos para realizar ejercicios, será ...
En forma

Haz deporte durante el embarazo

Durante el embarazo, es común dejar de hacer ejercicio, debido a la creencia de que se debe mantener un reposo casi absoluto. Sin embargo, sí es posible hacer deporte y ejercitarse si estas actividades se ...
En forma

¿A qué llamamos actividad física?

Es común utilizar el término actividad física, para definir la acción o movimiento que realiza cualquier persona. Aunque guardan una relación importante, la actividad física no es sinónimo de deporte o fitness, como a veces ...
fitness

Beneficios de la cinta de correr

Las cintas para correr, también llamadas caminadoras o trotadoras, son aparatos de fitness que permiten al usuario caminar o correr sin desplazarse de un lugar fijo. Esta cinta es un artefacto muy común en gimnasios ...
En forma

Al gimnasio con tu hijo

Es muy común en las personas con familia, el no disponer de tiempo para el ejercicio entre el trabajo y los quehaceres del hogar. Por tal motivo, se viene imponiendo la tendencia de asistir al ...
Wellness

Yoga y risoterapia, una buena combinación

Dos sistemas terapéuticos muy populares se unen brindándonos una combinación ideal para aliviar una serie de afecciones, tanto físicas como psicológicas. Nos referimos al yoga de la risa, una técnica innovadora que reúne métodos de ...
Deportes

Las lesiones en el pedestrismo

El pedestrismo comprende a los deportes que se enfocan, básicamente, en caminar y correr, como el atletismo o la excursión. Se caracteriza por ser una actividad física recomendable para casi cualquier persona, sin distinción de ...
fitness

¿Qué actividades comprende el fitness?

El término fitness suele utilizarse con mucha ligereza en la actualidad. Concretamente, se conoce como fitness a toda actividad física, que realizada en forma sistemática se encuentra orientada a mejorar la salud del practicante y ...

Tres pasos sencillos para estar en forma

Estar en forma resulta beneficioso tanto en el aspecto estético, como en el médico. No obstante, es muy común que en la actualidad muchas personas no encuentren la manera o el tiempo necesario, para mantenerse ...