La cintura es el centro de atención de una mujer debido a la armonía que transmite junto a las caderas y el busto. Si quieres reafirmarla sin utilizar ningún procedimiento quirúrgico, sigue estos 5 ejercicios ...
Si practicas pilates, este ejercicio te ayudará a moldear tu cadera. Si es la primera vez que haces una actividad con pelota grande, ten paciencia: al inicio será como un juego dominar la pelota, pero ...
Muchas mujeres suelen engordar de la cintura para abajo, ensanchando las caderas y abultando los muslos y los glúteos. Para combatir este inconveniente, es necesario cambiar la dieta y realizar un par de ejercicios sencillos ...
Para lograr esas caderas que todas las mujeres desean, no basta con una dieta centrada en simplemente en adelgazar. La grasa se suele acumular en distintas partes del cuerpo, siendo necesario trabajar sobre cada una ...