baile | Enervizante

General

Madonna revoluciona el mundo fitness con sus nuevos gimnasios

Miriam

2 marzo, 2012

Siempre lo ha dicho, su secreto es el entrenamiento y un estilo de vida saludable. Todos queremos lucir como ella, por eso la cantante ha creado su propia cadena de gimnasios con el fin de ...

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En forma

El baile es un ejercicio completo

kelly

18 enero, 2012

Practicar baile es una buena salida si quieres mantenerte en forma sin realizar las clásicas rutinas de ejercicios.

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En forma

Zumba: Baila con entusiasmo mientras bajas de peso

Miriam

11 enero, 2012

Únete a la gran fiesta de baile con Zumba, excelente liberador de energías que trabaja todas las partes del cuerpo sin excepción y hace de tu rutina más divertida.

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Deportes

Conoce qué deporte practicar a tu edad

Miriam

25 noviembre, 2011

El deporte permite mantenernos en buen estado físico aumentándo tu entuasiasmo y motivación. Elimna el stress acumulado en el trabajo y los ruidos de la ciudad.

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En forma

Belly dance: Perder peso bailando

Miriam

22 noviembre, 2011

Los nuevos ritmos se imponen, y el baile de danza típica de la India tampoco quiere quedarse de lado. Este método está siendo utilizado en diferentes partes del mundo, es el "Belly dance", un nuevo ...

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Curiosidades

En forma con Britney Spears

Cesar

20 septiembre, 2010

La popular cantante norteamericana, Britney Spears, nos revela sus secretos para estar en forma mediante videos autoinstructivos. La idea tiene como origen la experiencia misma de la cantante, quien perdió la figura luego de sus ...

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fitness

La fiebre del trance dance

Cesar

16 septiembre, 2010

A diferencia de otras variantes del dance fitness, el trance dance es un sistema que reúne la experiencia y el asesoramiento de un equipo de profesionales para diseñar coreografías de entrenamiento, al ritmo de distintos ...

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fitness

En forma con el método Batuka

Cesar

18 agosto, 2010

El método Batuka es un novedoso sistema de entrenamiento basado en el estudio de movimientos aeróbicos ejecutables mediante coreografías adaptadas a objetivos determinados. Su práctica fusiona la diversión y la energía de los ritmos latinos, ...

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Estilízate

Jukari Fit to Flex

Cesar

13 agosto, 2010

El Jukari Fit to Flex es un sistema de entrenamiento aeróbico con cinta elástica, pensado especialmente para las mujeres. Se deriva del Jukari tradicional, pero con movimientos menos acrobáticos. Su práctica comprende una serie de ejercicios ...

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fitness

Body Jam: fitness para los amantes del movimiento

Cesar

11 agosto, 2010

Se denomina Body jam a una sesión de baile coreografiado, que reúne diversos estilos como el funk, groove, street dance, techno, hip hop, disco y ritmos latinos. Debido a su carácter dinámico, su popularidad se ...

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fitness

¿Por qué no bajo de peso con el fitness?

Cesar

26 abril, 2010

Muchas personas realizan fitness de manera constante y sin embargo no consiguen los resultados que esperan. Uno de los factores principales es distracción. Hay quienes al efectuar ejercicios de manera tan rutinaria, llegan a perder ...

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Estilízate

Adelgaza y diviértete bailando

Cesar

11 diciembre, 2009

Atrás quedaron los ejercicios engorrosos y exigentes para bajar de peso. Ahora podemos recurrir al baile para conseguirlo y además pasar un buen rato. Lo ideal es poder desempeñar una serie de pasos que nos ...

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fitness

Pole Dance: Lo más sensual del fitness

admin

28 julio, 2009

Sentirse sexy y ejercitar los músculos ya es posible hacerlo a la vez con esta nueva técnica...el Pole Dance. Atrévete a ser una de las pioneras en practicar esta nueva disciplina fitness

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Etiqueta: baile