Etiqueta: articulaciones


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¿Qué son los ejercicios isométricos?

Los ejercicios isométricos son considerados como una rutina de fuerza, que tiene como objetivo contraer los músculos y fortalecer los huesos, sin realizar movimiento alguno. Por ejemplo, una forma básica de efectuar un ejercicio ...
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Beneficios del masaje Tui Na

Masaje orientalEntre la variedad de masajes chinos que existen, encontramos el Tui Na, como uno de los más completos en lo que a beneficios se refiere. Se aplican mayormente en el campo de la estética, ...
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Ejercicios de movilidad II

La falta de un trabajo adecuado de nuestras articulaciones, representará una serie de afecciones para la salud, las cuales podemos contribuir a evitar llevando a cabo ejercicios de movilidad bastante sencillos. Para tonificar las articulaciones ...