Etiqueta: alimentos


nutrición

Cocina sin perder la línea

Cocinar algo rico sin sacrificar la línea es posible si sabemos cómo. Lo principal es seleccionar los alimentos indicados para una cocina ligera, como los productos lácteos desnatados, las verduras, la gelatina, las carnes blancas, ...
nutrición

Comida rápida y sana

Comúnmente, la comida rápida o fast food está asociada al exceso de grasas saturadas y calorías desmedidas. Aunque esta percepción no carece de fundamentos, lo cierto es que la comida rápida no tendría porque resultar ...
nutrición

¿Es malo comer de noche?

Es una idea popular muy frecuente, que el comer de noche es dañino para la salud y necesariamente nos conducirá a perder la línea. Sin embargo, lo cierto es que esta idea tiene menos argumentos ...
fitness

Evite resfriarse al hacer fitness

Para algunas personas, el temor a resfriarse como consecuencia de la sudoración y los cambios de temperatura, suele ser un motivo inapelable para no hacer ejercicios, especialmente en épocas frías. Sin embargo, la práctica de ...