Come kiwi, come salud
Descubre las benificiosas propiedades del kiwi. Una refrescante fruta tropical que te aportará la energía y vitalidad que necesitas para los meses de calor. Kiwi Zespri es la mejor elección.
Marca tus abdominales con un buen hábito alimenticio
Para tener unos abdominales compaña tu rigurosa rutina de ejercicios con una alimentación sana.
Conoce los alimentos prohibidos
El consumo excesivo de los alimentos prohibidos causa un aumento de peso; pues, entre sus propiedades tienen pocos nutrientes y muchas calorías.
Consejos para comer rico y saludable
Sí se puede comer sano y rico. Solo es cuestión de organización. Aquí unos consejos para no comer saludable.
Disminuye tu ansiedad con alimentos que contengan Triptófano
El triptófano es un aminoacido que permite disminuir la ansiedad y lo encontramos en algunos alimentos que te detallamos a continuación.
La calabaza previene varias enfermedades
La calabaza además de tener un sabor agradable, tiene muchos beneficios para la salud. Aquí te indicamos los más importantes:
La dieta desintoxicante de frutas
Además de ayudarte a perder peso, la dieta desintoxicante de fruta renueva tus fluidos corporales, y limpia el hígado, los riñones y los intestinos.
Una mala dieta también aumenta el riego de cáncer
Un estudio de la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha determinado que el 25% de casos de personas con cáncer es atribuido a una mala dieta.
¿Es saludable comer gelatina?
Además de ser deliciosa, la gelatina es una fuente de colágeno y te ayuda a verte saludable. Tenla entre tus postres favoritos.
¿Qué alimentos no debes comer en la noche?
Nuestro cuerpo necesita tiempo para digerir todos los alimentos que consumimos. Por ello, una cena hecha a base de alimentos de difíciles de digestión te causará problemas estomacales, también sueño pesado y un ...
Beneficios de la dieta mediterranea
La dieta mediterránea basa su patrón dietético en los vegetales, los cereales, las nueces, el pescado y el aceite de oliva como grasa principal. Gracias a estos alimentos, te brinda grandes beneficios a tu salud.
Conoce la dieta del melón
¿Quieres depurar las impurezas de tu organismo?, ¿mejorar la circulación de tu sangre? o ¿hacer que tu piel luzca más lozana? Bueno, es tiempo que realices la "dieta del melón".
El consumo excesivo de proteínas hace daño
A diferencia de los hidratos de carbono, la combustión de las proteínas es más compleja, por lo que produce residuos metabólicos, como el amoniaco, que son tóxicos para el organismo.
La realidad sobre algunos mitos en el gimnasio
El principal objetivo por la que muchas mujeres van al gimnasio es para bajar esos rollitos rebeldes o para tonificar su cuerpo. Si bien los resultados se verán poco a poco, solo esto dependerá del ...
Conoce las razones para decirle NO a las “monodietas “
Hemos hablado en diferentes artículos de la importancia en variar la alimentación al realizar alguna dieta debido a los buenos resultados que brinda. Es por ese motivo que te damos algunas razones de porqué debes ...
Primer reloj para personas que realizan deportes al aire libre
Dispositivos y programas que ayudan a controlar nuestra alimentación, energía, actividades, etc, se han establecido con mayor presencia en nuestro mercado actual. Ahora la tecnología nos brinda un reloj multiuso para deportistas aventureros.
Una buena alimentación previene los malestares oculares
¿Qué relación podría tener la visión con la alimentación? Según los especialistas, al consumir alimentos sanos, la sangre transporta nutrientes balanceados a los ojos que harán que estos se pongan más fuertes.
Dieta del mes para ganar músculos
Los alimentos ricos en proteínas son ideales para ayudarte a ganar masa muscular. Te brindamos los alimentos necesarios para cumplir esta difícil tarea en un mes.
Beneficios del tomar un desayuno equilibrado
Aunque por mucho tiempo se creía que el almuerzo era la base de nuestra alimentación, hoy expertos aclaran la importancia del desayuno como motor del día y reserva energética.
Alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular
Tú puedes fortalecer tus músculos haciendo ejercicios y teniendo buena alimentación. Consume mucha proteína y agua; ya que, éstos forman parte de su composición.